Chocolate Quente PROTEICO e Termogênico
Com o friozinho maravilhoso, não bate aquela vontade de tomar um delicioso e proteico Chocolate Quente? Olha, acreditamos que muitas pessoas responderam que sim.
No...
Pontos importantes sobre Treino, Dieta e Hormônios para Mulheres… Sem Mi Mi Mi!
Para construir glúteos e coxas com grandes músculos: agachamento, leg press e seus análogos (menos caneleiras, por favor);
O anticoncepcional atrapalha seus ganhos e diminui...
Entenda como o Frio pode ajudar você a Emagrecer!
O que mais tenho lido nesses dias frios feitos ultimamente é... AI QUE PREGUIÇA DE TREINAR! Ok, essa preguiça toda tem até explicação fisiológica, mas...
A Frequência das refeições faz diferença na Manutenção do Peso Corporal?
Ainda hoje, quando pensamos na nossa alimentação, existe uma grande incógnita sobre a hora de comer ou quantas refeições realizar. Isso cria diversas dúvidas na...
Será que o Sal do Himalaia é tão benéfico como dizem?
Criou-se uma epidemia gigantesca sobre o Sal do Himalaia e seus benefícios. Porém, não há nada comprovado na literatura sobre os suas vantagens em...
Será que é necessário Eliminar os Carboidratos Simples da sua Dieta?
Hoje, há uma confusão muito grande em relação à ingestão de carboidratos simples e complexos. Por isso, muitas das vezes eles são negligenciados da...
Crescer e Definir ao mesmo tempo, é Possível?
Vou abordar um assunto que vem enraizado há décadas e tenho certeza que serei muito criticado por expressar minha opinião, ainda mais por aqueles...
Brigadeiro Proteico
Essa é uma receita muito simples e rápida. Além de ter um custo baixo, é uma receita muito nutritiva e rica em proteínas! O...
A influência dos Hormônios Masculinos e Femininos no ganho de Massa Magra e Massa...
Hoje vou descrever um pouco sobre a massa magra e a massa gorda, o que é isso e o que é importante ou não...
Carboidratos de Noite são Vilões?
Esse é um dos maiores mitos e uma das citações mais injustas e mal compreendidas da nutrição moderna. Fica mais claro para quem tem uma...