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Benefícios do Aeróbico em Jejum (para quem deseja perder peso rápido)

Benefícios do aeróbico em jejum vem de encontro com a necessidade de emagrecer rapidamente e com saúde. Conheça-os no artigo de hoje! A perda de...

O Verão está chegando… Prepare seu Shape!

Fala, pessoal! Sabe aquela máxima tão conhecida como Projeto Verão? Com o tempo, esse termo acabou sendo muito banalizado e os praticantes mais assíduos...

Entenda como funciona o AERÓBICO em JEJUM

Caso alguém simplesmente me pergunte: Prof. Eder aerobiose me jejum “funciona”? MINHA resposta imediata seria SIM, NÃO, TALVEZ! Pois, quando não se CONTEXTUALIZA um...

A Ciência e a Especulação sobre o AERÓBIO em JEJUM

Os fundamentos do aeróbio em jejum, se baseiam basicamente na ideia de que o jejum aumenta a depleção dos estoques de glicogênio e a...

Aeróbico em Jejum fazer ou não fazer???

“A gordura queima na fogueira dos carboidratos”! Quem nunca leu esta expressão em alguns livros ou ouviu de alguns professores, mestres e doutores, referindo-se...

Treinar em Jejum Emagrece? Mito ou Verdade?

Você costuma treinar em jejum?! Algumas pessoas treinam em jejum, com o intuito de elevar a queima de gordura ou porque treinam cedo e...

Aeróbico em Jejum X Queima de Gordura

Quando se fala em fazer exercício aeróbico em jejum, visando uma maior queima de gordura, logo aparece alguém dizendo “Tá louco? Isso faz mal,...

Correr em Jejum Emagrece?

É comum para os atletas, tanto amadores como os profissionais, realizarem treinos matinais antes da ingestão dos alimentos, inclusive correr. No geral, as pessoas...

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