Conhecer as vantagens da Creatina é essencial para quem deseja iniciar o uso deste suplemento para aumentar a Performance nos Treinos. Conheça-as agora! A cada dia mais, as pessoas têm tido não só a vontade de ter uma vida mais saudável, como também buscar o shape marombeiro, atlético, definido e ...
A Creatina Monohidratada Growth Supplements é um tipo de suplemento muito comum nas academias do país, especialmente porque seus benefícios para os treinos de alta intensidade são sentidos logo nas primeiras semanas de uso – sem que haja nenhum risco à saúde do atleta que está consumindo-a. Conhecida como essencial ...
A creatina se tornou um dos suplementos mais importantes e mais utilizados por esportistas nas últimas décadas. Isso porque após algumas semanas de uso já é possível sentir ganhos expressivos de massa muscular. Se você precisa ganhar energia e potência em seus treinos, ou melhorar seu desempenho e sua hipertrofia ...
Correr é um dos exercícios mais famosos e prazerosos praticados tanto por atletas como por pessoas comuns em busca de mais saúde e bem-estar. E os mais diversos suplementos ajudam a diminuir dores e a dar mais energia na hora dos treinos. E hoje, vamos falar dos Benefícios da Creatina ...
O suplemento de creatina é cada vez mais popular entre pessoas que buscam um corpo perfeito. Mas você sabe realmente o que é e para que serve? A informação, quando falamos deste universo todo particular que é o dos suplementos voltados para a musculação e atletas de alto rendimento, é ...
As pessoas que podem obter os Benefícios da CREATINA são as que necessitam: os idosos, vegetarianos, mulheres e indivíduos com depressão ou lesão cerebral traumática. Isso não quer dizer que os atletas e esportistas não vão se beneficiar, mas simplesmente não é a população mais provável a ter baixas reservas ...
Creatina Monohidratada é um suplemento que se populariza cada vez mais entre os atletas e os adeptos de treinos mais puxados, que exigem uma maior descarga de energia. Trata-se de uma substância (aminoácido) que nosso organismo produz naturalmente através do fígado, rins e pâncreas (em pequenas quantidades). A creatina monohidratada ...
Uma pergunta frequente é se o uso da creatina faz mal. A Creatina é um composto produzido pelo organismo, principalmente pelo fígado, derivado dos aminoácidos arginina, glicina, metionina. Aproximadamente, 95% da creatina encontrada no corpo estão depositadas nos músculos. Sem suplementação, é necessário em torno de 1 kg de carne ...
Olá pessoal! Resolvi abordar novamente em um tema direcionado ao público feminino e, dessa forma, me aprofundar em algo que sempre friso a importância nos demais artigos, a suplementação. As verdadeiras marombeiras possuidoras de conhecimento eu excluo dessa questão específica, porém a seguinte pergunta, respondo com frequência quando se trata ...
Sim, essa simples combinação pode ser muito eficaz. Certamente, você já deve ter procurado um combo para ganho de massa muscular e se deparou com estes três simples e eficazes nutrientes: proteína, creatina e carboidratos. Por isso, primeiramente vamos dar mais uma revisada na função de cada um e logo ...
Abdômen
Glúteos
Pernas
Bíceps
Costas
Ombros
Peito
Tríceps
