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Proteína para Aumentar os Músculos (lista de super alimentos + suplementos)

Todos sabem que para ter uma massa muscular definida além de fazer musculação é preciso ter uma ingestão adequada de proteínas, mas é preciso...

Os 3 melhores Suplementos Proteicos para Ganho de Massa Muscular

Muitos atletas e frequentadores de academia que fazem treinos intensos por mais de 60 minutos podem ter a indicação de tomar suplementos proteicos para...

10 Dicas para Hipertrofia Muscular (Como Hipertrofiar mais Rápido)

A hipertrofia é um dos desejos da maioria das pessoas que frequentam uma academia. Porém, a grande dúvida é: “em quanto tempo os resultados...

Como tomar BCAA? Melhores formas e Horários para o uso do...

Como tomar BCAA para que o suplemento sirva como aporte nutricional a fim de melhorar a performance do corpo é o tema deste artigo....

10 Alimentos para comer Antes de Dormir (para Hipertrofia)

É fato, quem está buscando músculos sólidos e proeminentes precisa focar a atenção nos alimentos para comer antes de dormir para hipertrofiar. Como se não...

Hipertrofia Muscular: 10 sacadas importantes para obter os melhores resultados!

A hipertrofia muscular prova que o corpo humano é realmente a “máquina” mais complexa, exata, com feitos e efeitos intrigantes. No primeiro momento, hipertrofiar músculos...

Frango com Batata-Doce e sua importância no Ganho de Massa Muscular

O Frango com Batata-Doce pode oferecer inúmeros benefícios para aqueles que estão em busca de ganhar massa muscular. Combinando os nutrientes da batata-doce que, diga-se...

A importância da Água na Hipertrofia e Definição Muscular

Na busca de construir com corpo com mais massa muscular, saúde e qualidade, sempre ficamos atentos ao nosso consumo de proteínas, carbos, gorduras boas,...

Dicas de Treino para Hipertrofia Muscular

Obtive muito resultado com esse treino. Por esse motivo irei compartilhar a combinação de exercícios que utilizei em um plano que montei, mas antes...

PROMOÇÕES

Whey Protein Growth
Creatina Growth
Albumina Growth