Tag: suplementação
O que é Creatina, para que serve, Benefícios e Como Tomar
A creatina é um dos suplementos mais utilizados nos dias atuais para quem pratica exercícios físicos e sente a necessidade de melhorar seu desempenho...
O que é Whey Protein, para que serve, Benefícios e Ingestão
O Whey Protein (soro do leite), por muito tempo, era considerado como resíduo e descartado, inclusive, para alimentar porcos.
Erroneamente os porcos se desenvolveram rapidamente,...
ALBUMINA: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como...
A Albumina ou Albus, é uma proteína presente no plasma humano, porém, se diferencia das demais por não se ligar a frações da hemoglobina...
O que é Dextrose, para que serve, como e porque tomar?
A dextrose nada mais é do que uma molécula de glicose.
Como a maltodextrina, a dextrose passa por uma conversão enzimática do amido de milho.
Sua...
HIPERCALÓRICO: O que é, para que serve, Benefícios, Função, Colaterais, Como...
O Hipercalórico ou Massa é fundamental para auxiliar no ganho de peso, especialmente por aqueles que visam hipertrofiar e melhorar o volume corporal.
Hipercalóricos absorvem...
O que são TERMOGÊNICOS, para que serve, como e porque tomar?
Os termogênicos tem como principal função no organismo acelerar o metabolismo, levando decorrente a este aumento um maior número de calorias perdidas proveniente das...
Suplementação para Mulheres: Conheça os suplementos mais indicados para o público...
Olá pessoal! Resolvi abordar novamente em um tema direcionado ao público feminino e, dessa forma, me aprofundar em algo que sempre friso a importância...
Aja como uma Dama, treine como um Monstro e torne-se uma...
Grande parte dos meus posts tem sido direcionado ao público feminino, então quem já é minha leitora conhece a minha forma de trabalho, a...
Suplementos, o que são e Para que Servem?
Quem nunca ouviu falar que suplemento faz mal, engorda ou é coisa de “bombado”? Quem nunca se assustou ao ver um pote enorme de “Whey...
O que são AMINOÁCIDOS, para que serve, como e porque tomar?
Aminoácidos em geral, são monômeros que constituem proteínas por ligações peptídicas. Diferentes tipos de aminoácidos são encontrados e no esporte, os mesmos desempenham diversas...
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