Tag: Treino de Peito
Pullover – Execução, Variações, Erros e Dicas!
O Pullover é um dos exercícios que mais gera discussão entre os profissionais de educação física e atletas. Isso, porque sempre vem à pergunta:
“Professor,...
Construindo Peitoral de Aço
O treino para peitoral é um dos treinos mais discutidos entre os homens (pouco menos pelas mulheres) mas num geral a galera da academia...
Destrua seu peitoral com verdadeiras Técnicas HARDCORE
Olá, sábios leitores do Dicas de Treino, gafanhotos em busca de conhecimento em prol de um shape maior, mais denso e mais definido.
O artigo...
Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger (Avançado)
O fisiculturista vencedor sete vezes do Mr. Olympia chamava bastante a atenção, principalmente por ter uma bela simetria. Com relação aos seus peitorais, por...
Conheça quatro grandes Erros no Treino de Peito e como Evitá-los
O peitoral está entre os principais músculos trabalhados na academia. Mas quatro grandes erros no treino de peito podem fazer o tiro sair pela...
Super Treino para Peito e Costas
Assim como prometido, a sequência para o Treino ABCD deste post será específica para peito e costas.
Com certeza você já ouviu falar que o...
10 exercícios Básicos para dar um Up no Peitoral!
Enquanto uns almejam a perda de peso, outros querem ganhar um corpo mais musculoso, definido e fortalecido. Uma das partes que não pode ficar...
Treino de Peito para Avançados
Os Músculos Peitorais são o cartão de visita da galera da musculação. Um tórax bem definido e hipertrofiado é desejado pelos homens, que treinam...
Treino de Peito utilizando a técnica de Pré-Esgotamento
Uma técnica de treino de peito que faço uso e considero extremamente eficaz, é a do pré-esgotamento. Ela foi inventada por Bob Kennedy, que...
Treino de Peito para Iniciantes
Os Músculos Peitorais são o cartão de visita da galera da musculação. Um tórax bem definido e hipertrofiado é desejado pelos homens, que treinam...
