Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?
Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, contribui também para...
5 razões para você praticar Treinamento com Pesos
O treinamento com pesos é uma parte essencial de qualquer programa de perda de gordura bem sucedida, pois aumenta o seu gasto energético total por...
Benefícios em presentear seu filho(a) com uma Bicicleta!
Crianças adoram brincar ao ar livre, ou pelo menos, é o que se espera delas. Hoje temos um número maior de crianças que estão...
Conheça alguns Mitos e Verdades sobre a Alta ingestão de Proteínas
Dois dos equívocos muito comuns sobre dietas, ricas em proteínas, são de que elas irão danificar seus rins e que comer muita proteína irá...
Redução de gordura abdominal… Qual o segredo?
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Dicas para quem possui Condromalácia e faz Musculação
Para diminuir o atrito da patela sobre o fêmur, as superfícies desses ossos são revestidas de cartilagem. Sem ela, os ossos se tocariam e...
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Cuidados na hora de escolher o Suporte de Bikes para Carros (Transbike)
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Entenda o que é e para que serve a Atividade Física
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, que requer gasto de...
Cuidados para quem costuma Pedalar Sozinho
Você adora pedalar, mas não encontrou um parceiro de aventuras. Muita gente desiste de fazer exercícios só porque não quer fazer isso sozinho. Mas,...