6 Exercícios para dar um Up nos Glúteos!
Várias e várias mulheres me perguntam a respeito dos exercícios que uso para dar aquele Up nos glúteos... Algumas já me pararam na rua para saber se...
Conheça alguns dos Malefícios da Pílula Anticoncepcional
Antes de tudo, quero deixar claro que aqui você vai encontrar informações, não todas as soluções do mundo para seus problemas. A intenção é...
OVERTRAINING – Conheça seus Sintomas e Sugestões
Na medida certa, o exercício físico provoca várias alterações fisiológicas, metabólicas, musculares e psicológicas que melhoram a qualidade de vida do indivíduo. Porém, no...
Pilates para idosos, saiba por que o método é indicado!
Com a proposta de oferecer condicionamento físico, autoconhecimento e reduzir o estresse, o Pilates tem se popularizado, principalmente, depois da adesão do método pelas...
Treino de Peito para Avançados
Os Músculos Peitorais são o cartão de visita da galera da musculação. Um tórax bem definido e hipertrofiado é desejado pelos homens, que treinam...
Cookie de Chocolate
INGREDIENTES
130 g de farinha de coco;
100 g de granola sem açúcar;
150 g de farinha de aveia;
2 colheres (sopa) de óleo...
Dicas para você se dar bem na hora de comprar Artigos Esportivos!
Se você é daqueles que gostam de cuidar de si e, principalmente, da sua saúde, então também gosta de praticar atividades físicas. Não estamos...
A Ciência e a Especulação sobre o AERÓBIO em JEJUM
Os fundamentos do aeróbio em jejum, se baseiam basicamente na ideia de que o jejum aumenta a depleção dos estoques de glicogênio e a...
Nutella Fit
INGREDIENTES
1 Abacate médio maduro;
3 Bananas pequenas maduras (prata ou nanica);
3 colheres (sopa) de cacau em pó 100%;
Açúcar mascavo (opcional).
MODO DE...
O que aconteceu com o Shape do Vin Diesel?
Saiu nas mídias e por esse motivo tem muita gente falando da foto do ator Vin Diesel (imagem a direita), um cara que sempre se...