5 Dicas para ajudar você a Perder Peso Quando for ao Supermercado
O supermercado é um local perigoso para quem precisa perder peso. Ele está abarrotado de comidas industrializadas e rápidas que enchem os olhos e...
Utilização de Carboidrato durante a Academia
Quem nunca viu o amigo maromba na academia balançando a coqueteleira com maltodextrina, dextrose, waxy maize ou qualquer outro carboidrato que querem te vender,...
Açúcar Refinado, um Doce Veneno…
O açúcar é uma “droga doce e viciante que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização”. Seus efeitos nunca são imediatos,...
Conheça detalhes que vão lhe ajudar a Ganhar Massa Magra em Menos Tempo
Este post trata um assunto que interessa a muita gente, que é o ganho de massa magra. Muitas pessoas passam seus dias em busca...
A Creatina pode prejudicar a Função Renal?
A descoberta da creatina se deve a um cientista francês, onde no ano de 1835 foi relatado um novo constituinte orgânico nas carnes, denominado...
Coluna vertebral X HÉRNIA DE DISCO LOMBAR
A coluna vertebral constitui e mantém o eixo longitudinal do corpo, servindo de pivô para suporte e mobilidade da cabeça e oferece aos membros...
Pão de Queijo Fit
Quem não é fã desta iguaria mineira, não é mesmo? Que tal comer um pão de queijo funcional, delicioso e ainda por cima saudável? Anote...
Cookie de pasta de Amendoim
INGREDIENTES
1 ovo;
3 colheres bem cheias de Pasta de Amendoim Integral;
1 banana amassada;
4 colheres de farinha/farelo de aveia;
1 colher sobremesa...
Dia 01 de setembro é dia do Profissional de Educação Física
Dia 01 de setembro, é dia do Profissional de Educação Física e a minha dica de hoje é: tenha motivos para comemorar conosco! Se...
Frango ao molho de Pasta de Amendoim
INGREDIENTES
1 kg de peito de frango cortado em cubos;
¼ de cebola bem picada;
100g de pasta de amendoim;
10g de páprica doce;
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