Sibutramina e alguns de seus Efeitos Colaterais
A Sibutramina é um, dentre vários remédios, usados para controle e "perda de peso", creio que esse é o mais conhecido por isso usarei...
Treino de Pernas para Iniciantes
Assim como a musculatura dos glúteos (bumbum), pernas bonitas e saradas é o desejo da maioria das mulheres. Quanto aos homens, ainda existem aqueles...
Treino de Pernas para dar um Up nas Pernas (Nível Intermediário)
Assim como a musculatura dos glúteos (bumbum), pernas bonitas e saradas são o desejo da maioria das mulheres. Quanto aos homens, ainda existem aqueles...
Será que todos podem Pular Corda?
Tenho observado nas academias que frequento, um aumento considerável de pessoas pulando corda na sala de musculação e acredito, que isso possa ser um...
Treino de Glúteos para Iniciantes
Preferência nacional e sem dúvidas a musculatura mais visada pelas mulheres na hora do treino, os glúteos (o famoso bumbum) são constituídos de 3 ...
Treino de Glúteos para Intermediários
Preferência nacional e sem dúvidas uma das regiões do corpo mais visadas pelas mulheres na hora do treino, os glúteos (o famoso bumbum) são...
Treino de Peito utilizando a técnica de Pré-Esgotamento
Uma técnica de treino de peito que faço uso e considero extremamente eficaz, é a do pré-esgotamento. Ela foi inventada por Bob Kennedy, que...
Entenda como tornar a atividade física um Hábito!
Embora a maioria das pessoas conheça os benefícios e a necessidade de se praticar exercícios físicos com regularidade, muitas delas desistem pouco depois de...
Acelerando a queima de gordura com treinamentos de Alta Intensidade!
Métodos como Sprints, Tabata, Metabolic, amrap, comp, for time, treinamento alemão ou morte em circuitos, seja como for chamado, todo mundo sabe que o...
Os verdadeiros Benefícios Psicológicos do Exercício Físico
Eu quero falar com você sobre os efeitos psicológicos positivos que o exercício físico e o esporte podem nos proporcionar.
Não sobre a liberação de...