Por Dicas de Treino – 27 de fevereiro de 2017
O couve é carregado com ferro, vitamina K, vitamina A, vitamina C, cálcio, e antioxidantes. Ele também ajuda a desintoxicar o fígado, porque é rico em enxofre.
O gengibre tem ação anti-inflamatória, favorecendo a eliminação de toxinas do organismo. O suco gera mais disposição para o corpo, melhora a aparência da pele e o funcionamento do intestino.
A maçã ajuda a prevenir cálculos biliares, apoia o fígado e ajuda a impulsionar o sistema imunológico.
O limão é carregado com vitamina C, limões apoiam o sistema imunológico e ajuda o fígado a desintoxicar.
O Pepino por ser uma grande fonte de eletrólitos, estes irão ajudar o corpo se reidratar e fornecer com uma fonte de vitaminas B. Observação Importante: o consumo de álcool reduz a oferta de vitaminas do complexo B para o corpo.
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Nota: o suco fica grosso, se você toma suco verde em algum lugar onde o suco não é grosso, o mesmo corre pois estão adicionando mais água.
Esta receita rende em média 700ml de suco verde que você pode beber não só depois de uma noitada, mas sempre que você precisar se hidratar e recompor a energia do seu corpo!
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COMENTÁRIOS
Fiz o suco, ficou muito bom! Usei o espinafre pois não tinha o couve, no meu paladar prevaleceu o gosto do limão, já no paladar da minha esposa prevaleceu o gosto do pimentão..
Fiquei surpreso com a sensação de refrescância que o suco proporciona, muito bacana!
Este suco fica uma delícia, eu experimentei e adorei!