26 maio

O que te impede de ter sucesso no Emagrecimento?

Falar de emagrecimento hoje qualquer uma fala, parece que é moda pois todos querem atenção. Lógico né, o assunto reflete a curiosidade de muitos, haja vista que a maioria da população possui sobre peso ou é obesa. Se você colocar no Google a palavra emagrecer perceberá que existe inúmeros conteúdos relacionados ao tema, bons ou não, só analisando para saber. Bem, vamos ao que interessa! Você já sabe que emagrecer é perder gordura […]

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15 maio

Top 7 Exercícios para Emagrecer

Entrar e permanecer no peso ideal é um dos desejos de muitos brasileiros que estão em busca da forma física desejada. A mudança de rotina é essencial para emagrecer, com alguns hábitos saudáveis que podem e devem estar presentes no cotidiano, assim como os exercícios físicos. . Há diversos Exercícios para Emagrecer que oferecem ótimos e rápidos resultados, podendo implementá-los no dia a dia para, em pouco tempo, perder alguns […]

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11 abr

Quer emagrecer mais rápido? Acelere seu metabolismo!

Provavelmente, você já deve ter ouvido ou mesmo falado frases populares como “Posso comer tudo que eu quero e não engordo porque meu metabolismo é acelerado” ou “Ganho peso muito facilmente… meu metabolismo é lento”. Mas, o que vem a ser o metabolismo?! Metabolismo é uma palavra de origem grega, que se refere ao conjunto de reações bioquímicas sofridas por todas as células, com o objetivo de obter e trocar […]

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01 abr

Entenda como é possível emagrecer e manter o peso nas Festas de Fim de Ano!

Chegaram as festas do final de ano e com elas, as comilanças. Durante a temporada de festas, tão preocupante quanto emagrecer é manter o peso. Para que você consiga preservar suas formas, sem passar os dias de festas contando calorias, confira dicas comportamentais simples que evitarão excessos alimentares e preservarão sua reeducação alimentar. Esteja no evento por seus amigos e familiares, não pela comida. Há quem sinta que está perdendo […]

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18 mar

Treinamento funcional para emagrecer, já experimentou?

Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que além de promover ganhos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio, contribui também para o seu emagrecimento? Provavelmente, você já ouviu algo sobre treinamento funcional. Mas o que é treinamento funcional? Como ele pode ajudar você a atingir a sua meta de emagrecimento? Quando você segura um bebê se contorcendo, dá banho no seu cachorro, move o sofá para longe […]

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07 mar

Redução de gordura abdominal… Qual o segredo?

Olá caros leitores deste saudável e edificante site, o presente post é inspirado em um pedido muito constante das leitoras, que lhes apresentamos nesta frase, a qual ouvimos quase que diariamente: “Eu estou muito contente com o tamanho das minhas pernas e do meu bumbum, quero mantê-los assim, porém o que me incomoda é essa minha barriga flácida e estufada de uma senhora obesa de 99 anos que carrega trigêmeos. Quero […]

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27 fev

Quero Emagrecer, para isso posso fazer Musculação?

Eu não precisaria de um artigo para responder essa pergunta que tem como resposta uma palavra de 4 letras: DEVE. Porém, meu objetivo aqui não é simplesmente opinar, mas lhe esclarecer o motivo e o seu é entender para que também compartilhe desta mesma opinião e possa ajudar mais pessoas com essa posição tendo em mãos argumentos plausíveis.   Seu objetivo é estético? Não existe melhor modalidade capaz de esculpir […]

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