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Glutamina

A Glutamina é um aminoácido presente naturalmente no organismo humano, mas que pode e deve ser otimizado através da suplementação.

O corpo humano produz naturalmente a Glutamina, que tem maior concentração em determinados órgãos, mas, é nos músculos que os maiores níveis são observados.

Ela é fundamental para o bom funcionamento do organismo, e traz benefícios globais para pessoas de todas as idades.

No entanto, são os atletas ou os praticantes de treino de alta intensidade que percebem o grande valor da substância para alcançar o superávit ao praticar os exercícios.

Principalmente para manter todos os músculos em perfeito estado, tanto para dar conta da rotina de treinos e principalmente para as épocas de competição.

O hábito de consumir a Glutamina em forma de suplemento é antigo, pois existe indicação médica para isso.

Especialmente para tratar pessoas com HIV, tipos de câncer e outras patologias.

No meio esportivo tem como função principal:

  • Melhorar os níveis de proteína nos músculos;
  • Evitar o catabolismo;
  • Transportar mais nitrogênio para o organismo.

E, com muita eficiência diminuir as chances para os radicais livres.

Por isso no post O que é a Glutamina, abordamos: para que serve, quais os benefícios, se há efeitos colaterais e tudo o mais.

Confira!

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