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Receitas Fit

Comidas fitness para café e lanches

Comidas Fitness para Café e Lanches (simples e saborosas)

Comer bem é um dos pontos chave para manter a saúde e quando há uma preocupação com o peso ou em manter a massa muscular podemos recorrer às comidas fitness para café e lanches...
Comidas Fitness para Almoço e Jantar

Comidas Fitness para Almoço e Jantar (receitas fáceis e saborosas)

Vamos combinar que ter criatividade todos os dias para cozinhar não é fácil ainda mais quando queremos pensar em comidas fitness para o almoço e jantar que sejam práticas e agrade ao paladar, mas...
Hambúrguer Maromba Hiperprotéico Fit

Hambúrguer Hiperprotéico, rico em proteína e de baixo valor calórico!

Esse hambúrguer é rico em proteína e de baixo valor calórico, excelente para pós treino, visando também recomposição proteica. Uma opção é comê-lo com pão integral ou até mesmo juntamente com a refeição (salada,...
Hambúrguer FIT de Frango

Receita de Hambúrguer FIT simples e saborosa para fazer em Casa!

Esse hambúrguer é rico em proteína e de baixo valor calórico, excelente para pós treino visando também recomposição proteica. Uma opção é comê-lo com pão integral ou até mesmo juntamente com a refeição (salada,...
Receita de Pão de Queijo Fit

Receita de Receita de Pão de Queijo Fit

Uma das receitas mais amadas do Brasil é o pão de queijo. E não é pra menos: gostoso, macio e repleto de lembranças da infância, abrir mão dele na hora da dieta é mais...
Receitas para Dieta do Metabolismo (para fazer em casa)

10 Receitas para Dieta do Metabolismo (para fazer em casa)

Existem várias receitas para dieta do metabolismo que você pode encontrar pela internet, mas você já se perguntou do que se trata esta dieta? Afinal de contas, dietas que prometem resultados miraculosos aparecem todos os...
receita-de-crepioca

Receita Anabólica: Crepioca com Queijo Coalho

Para quem ainda não sabe como incluir uma receita hipercalórica e com uma boa distribuição dos macronutrientes no seu dia-a-dia, vai aqui uma ótima receita de crepioca com queijo coalho muito boa! A fédula de...
Como fazer Iogurte de Kefir sabor Morango

Aprenda Como fazer Iogurte de Kefir sabor Morango (receita caseira)

O kefir é um produto que passou a ser muito consumido no Brasil, para quem não sabe, tarta-se de uma bebida fermentada que contém lactobacilos vivos assim como aquela marca famosa que é vendida...
Receita caseira de Picolé de Banana e Sorvete de Banana FIT

Receita caseira de Picolé de Banana e Sorvete de Banana (com calda de Chocolate...

Um dos maiores queridinhos do verão é o picolé e o sorvete, que pode ser encontrado de diversos sabores, mas para quem está de dieta e não pode abusar, talvez não seja assim tão...
Torta de Frango com Batata Doce

Receita de Torta de Frango com Batata Doce

Frango com batata doce se tornou um clássico para aqueles que querem ganhar massa muscular na academia pois é uma mistura perfeita da proteína de alto valor biológico com o carboidrato complexo (de digestão...

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