Receitas Salgadas

Receita Anabólica: Escondidinho Batata Doce com Frango

Que tal fazer um Escondidinho de Batata Doce com Frango para repor todos os nutrientes e que ainda vai auxiliar na sua hipertrofia?! Não apenas aqueles que buscam o crescimento da massa muscular se...

Receita Anabólica: Pizza Proteica de FILÉ MIGNON

Não existe ninguém nesse mundo que resista a um pedaço de pizza, ainda mais para quem precisa repor as energias depois de um longo dia de trabalho e treinamento. Mas o que você acha...

Receita Anabólica: Aprenda a fazer um delicioso Frango Empanado com Crosta de Ervas

O frango é um dos ingredientes mais presentes nas dietas, tanto para reduzir quanto para aumentar a massa corpórea. Conhecido pelos nutricionistas como uma proteína magra, o frango ajuda na regeneração muscular. Durante a musculação,...

Aprenda a fazer Almôndegas Fit

A receita de Almôndegas Fit tem a finalidade de prover uma refeição saborosa, com muita proteína e pouquíssima quantidade de gorduras, além de ser uma ótima pedida para seu pós-treino. A receita conta com uma média de...

Creme de Brócolis (excelente para acompanhar seu Frango com Batata Doce)

Ontem na minha última refeição sólida do dia, meu creme de brócolis deu água na boca de muita gente. 👅💦   INGREDIENTES 1 maço de brócolis (aproximadamente 400g); 1 talo de alho-poró; 1 pote (250g) de...

Salmão Grelhado com Purê de Ervas

Você deseja ganhar massa muscular com qualidade? Então dá uma olhadinha nessa receita top que eu preparei para dar uma ajuda! Os hormônios sexuais (incluindo testosterona) são formados a partir do colesterol. Então a ingestão...

Pão de Queijo Fit

Quem não é fã desta iguaria mineira, não é mesmo? Que tal comer um pão de queijo funcional, delicioso e ainda por cima saudável?  Anote ai 📝...   INGREDIENTES 1 ovo; 1 xícara de ricota; 1 xícara...

Frango ao molho de Pasta de Amendoim

  INGREDIENTES 1 kg de peito de frango cortado em cubos; ¼ de cebola bem picada; 100g de pasta de amendoim; 10g de páprica doce; Páprica picante a gosto; Alho a gosto; Pouco sal; Água...

Molho Barbecue (versão saudável)…

Vocês estão lembrados do Hambúrguer Fit? Eu desenvolvi uma receita muito bacana: o famoso molho Barbecue em uma versão mais saudável.  Quero deixar BEM claro para vocês, que existem classificações para as receitas. Essa...

Pudim de Atum

Oi meus amores! Fiz essa receitinha deliciosa, super fácil de fazer, confira!   INGREDIENTES 100g de batata doce (cozida); 1 raminho de tomilho; 400g de tomate sem pele e sem semente; 1 cebola; 1 dente de...

PROMOÇÕES

Whey Protein Growth
Multivitaminico Growth
Albumina Growth

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