Tag: Musculação
Bodybuilding um estilo de vida…
Outro dia me chamaram de maluco. As pessoas tem mania de criar rapidamente algum estereótipo ou uma zoeira para poderem lidar com aquilo que...
Conheça os Benefícios da Musculação
A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil,...
Musculação pode emagrecer SIM!
Muitas pessoas preocupadas em emagrecer acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há...
O que emagrece mais: Musculação ou Exercícios Aeróbicos?
Quando se fala em gastar calorias, você pensa nos exercícios aeróbicos, não é verdade? Isso não está errado, mas existe uma diferença entre gasto...
10 exercícios Básicos para dar um Up no Peitoral!
Enquanto uns almejam a perda de peso, outros querem ganhar um corpo mais musculoso, definido e fortalecido. Uma das partes que não pode ficar...
Osteoporose e Musculação…. Será que dá para conciliar os dois?
Com o passar dos anos temos adquirido maior qualidade de vida, aumentando assim nossa perspectiva. Só para termos uma ideia destes aumentos da qualidade...
Diabetes e Musculação…. Será que dá para conciliar os dois?
Se você achou o post Hipertensão e Musculação grande, só lamento por este! rs. Meus nobres e jovens anciões, o mundo fitness vem sofrendo de...
Treinar Pernas Melhora seus resultados na Musculação
Alguns trabalhos na literatura têm chamado atenção para uma variável muito interessante na musculação: incorporar treinos para grandes grupos musculares como Membros Inferiores (pernas) em...
Musculação deixa a mulher Masculinizada?
Musculação deixa as meninas masculinizadas? Vocês vão carregar esse mito na cabeça até quando? Eu como treinador não me canso de responder essa mesma...
Musculação na Adolescência é recomendável?
Na adolescência, é comum a busca pelo corpo ideal. Atualmente, os jovens buscam desenvolver músculos, por isso eles estão começando a praticar cada vez...
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