Tag: Musculação

Eu não precisaria de um artigo para responder essa pergunta que tem como resposta uma palavra de 4 letras: DEVE. Porém, meu objetivo aqui...

Bom, vim aqui falar um pouco da minha experiência com esse problema, a tão dolorosa Hérnia de Disco (Protusão Discal). Tudo começou quando trabalhava no mercado...

Outro dia me chamaram de maluco. As pessoas tem mania de criar rapidamente algum estereótipo ou uma zoeira para poderem lidar com aquilo que...

A musculação é, hoje, uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa, pelo fato de ser uma atividade altamente versátil,...

Muitas pessoas preocupadas em emagrecer acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há...

Quando se fala em gastar calorias, você pensa nos exercícios aeróbicos, não é verdade? Isso não está errado, mas existe uma diferença entre gasto...

Enquanto uns almejam a perda de peso, outros querem ganhar um corpo mais musculoso, definido e fortalecido. Uma das partes que não pode ficar...

Com o passar dos anos temos adquirido maior qualidade de vida, aumentando assim nossa perspectiva. Só para termos uma ideia destes aumentos da qualidade...

Se você achou o post Hipertensão e Musculação grande, só lamento por este! rs. Meus nobres e jovens anciões, o mundo fitness vem sofrendo de...

Alguns trabalhos na literatura têm chamado atenção para uma variável muito interessante na musculação: incorporar treinos para grandes grupos musculares como Membros Inferiores (pernas) em...