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Tag: Musculação

Será que ter um ‘Controle dos parâmetros de Treinamento’ é importante?

Há poucos dias, uma de minhas alunas comentou que alguns frequentadores da academia onde ela treina "brincaram" se ela estava indo para a escola...

Musculação e as Alterações Hormonais

Em qualquer treinamento de força (musculação), ocorrem alterações na dinâmica do sistema endócrino, ou seja, hormonal. Isso se dá devido ao aumento dos níveis...

Crianças e o Treino de Força / Musculação

Está ficando louco professor? Meu “bebê” carregando peso?? Pois é, deveria... Com o aumento da tecnologia, dos fast food, da violência e diminuição dos...

Musculação provoca Varizes?

Primeiramente creio ser necessário esclarecer a diferença entre Microvarizes e Varizes!   MICRO VARIZES   Estas são os vasinhos capilares (da espessura de um fio de cabelo) da...

Fatores para se obter êxito no AUMENTO DE MASSA MUSCULAR…

Vou falar a respeito dos fatores determinantes para se obter êxito no aumento de massa muscular. Foi fundamental ao longo de minha carreira, que...

Crianças & Musculação

Quando se fala em musculação, ainda existem alguns mitos e afirmações equivocadas acerca dessa prática. Ao se tratar de musculação para crianças e adolescentes,...

Musculação em Circuito: “uma forma diferente de reduzir alguns quilinhos”

Circuito, é uma mistura de exercícios de musculação intercalados com aeróbicos. Normalmente, o treino dura em torno de 30 minutos até uma hora, mudando...

A gordinha da família fala sobre o passado, presente e FUTURO...

    Sendo considerada a “gordinha” da família a vida toda, cheguei aos 29 anos, bem consciente de que seria gorda para sempre. Foi durante uma consulta ao...

Musculação e seus benefícios!

Você parou para pensar e acha que deve começar a praticar musculação, mas nem sabe para que a musculação serve ao certo. Musculação é...

Minha vitória contra os meus 90Kg.. Me rendeu muito mais felicidade!

Olá amigos, hoje vim postar foto de meu antes e depois. Até hoje, poucas pessoas sabiam disso, pois eu havia relevado isso somente para...

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