05 jun

Entenda porque o FRANGO com BATATA DOCE proporcionam tantos benefícios aos Marombas!

frango com batata doce

Fisiculturistas e adeptos de uma boa nutrição já aderiram ao prato “frango com batata doce” em sua reeducação alimentar, os valores contidos nos dois alimentos do prato deixam em evidência a importância dos macro e micronutrientes que a combinação traz para o anabolismo e recuperação muscular. Ao se falar em dieta se pensa logo em

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10 mai

Nutrição Pós Treino, entenda sua Importância!

Pós-Treino

A nutrição pós treino é tão importante quanto à pré treino. Na verdade, as últimas pesquisas apontam resultados significativos ao ponto de desenvolver um protocolo pós treino de nutrição, conforme abaixo:   A proporção ideal de suplementos de carboidratos/proteína: a abordagem conservadora é consumir um suplemento contendo carboidrato e proteína na proporção de 3:1 ou

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