10 dez

GUIA DE SUPLEMENTAÇÃO

Suplementação

Diariamente surgem novos compostos e substâncias que prometem verdadeiros milagres quando se refere a ganho de massa muscular e redução de gordura corporal. Quando iniciei minhas atividades profissionais no campo da nutrição esportiva, meu amigo e mestre, professor Waldemar Guimarães, sempre deixou bem claro nas suas palavras: “a nutrição esportiva, assim como o treino, é

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09 dez

Beba SUCO DE BETERRABA para melhorar seus resultados nos TREINOS!

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A beterraba apresenta betacaroteno que é considerado um antioxidante e quando entra em contato com o organismo é transformado em vitamina A. A vitamina A participa da defesa do organismo e representa uma ótima proteção contra as infecções, possibilitando uma recuperação mais rápida contra doenças e também é essencial para o bom funcionamento dos olhos,

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09 nov

Os Shakes da Herbalife podem ser considerados uma solução ou problema?

Shake Herbalife

Verão chegando, as academias lotando e as “milagrosas” lojas de Herbalife lucrando exponencialmente. Normal, as pessoas veem naquele suplemento a solução de seus problemas, mas será mesmo?! A priori fiz uma simples busca no Google com as palavras-chave “Herbalife”, “perder” e “peso” e me veio 1.020.000 resultados. Caramba, tem muita gente sendo enganada! Logo após

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31 out

Entenda porque o FRANGO com BATATA DOCE proporcionam tantos benefícios aos Marombas!

frango com batata doce

Fisiculturistas e adeptos de uma boa nutrição já aderiram ao prato “frango com batata doce” em sua reeducação alimentar, os valores contidos nos dois alimentos do prato deixam em evidência a importância dos macro e micronutrientes que a combinação traz para o anabolismo e recuperação muscular. Ao se falar em dieta se pensa logo em

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