26 fev

5 Afirmações neurocientíficas que mostram porque a corrida estimula a função cerebral!

CORRIDA função cerebral

1. Corrida ajuda o seu cérebro crescer: Não se preocupe – não estamos falando de crescimento do orgão, que apertará seu crânio. A corrida estimula a criação de novas células nervosas (neurônios através da neurogênese) e vasos sanguíneos (angiogênese) dentro do cérebro, um órgão que tende a diminuir à medida que a pessoa envelhece. Além disso, estudos

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01 fev

Qual o segredo dos atletas para chegar ao Ápice do Desempenho?

Ápice do Desempenho

Qual o segredo dos atletas que conseguem exibir um desempenho extraordinário? Como explicar um atleta que demonstra perfeição na sua atuação? Na coluna de hoje, falarei sobre o ponto mais alto do desempenho de um atleta: o desempenho máximo. O desempenho máximo refere-se a um desempenho esportivo destacado, o melhor de determinado atleta, uma realização

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26 jan

Você é o que come e pensa! Entenda como a Psicologia pode contribuir no Processo de Emagrecimento

emagrecimento

Se você conhece várias dietas da moda, sabe distinguir um alimento nutritivo do calórico, sabe o que fazer e não fazer para emagrecer, sabe de cor os nomes dos remédios que prometem emagrecimento rápido e sem sofrimento, sabe o que é carregar vários potes de remédios na bolsa e ficar atento ao horário, pois são

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