A testosterona para mulher é tão importante quanto para os homens, só que de formas diferentes. Sim este assunto é…
O objetivo do artigo de hoje será o de falar sobre os benefícios e malefícios do crossfit. Deixo claro, desde…
As super séries podem melhorar muito sua rotina de treinos, e proporcionar um aumento dos músculos em um tempo recorde.…
Devido às perguntas que surgem no dia a dia, nesse post vou passar dicas importantes para quem quer ter Braços…
A faixa de punho, também chamada de munhequeira, é um acessório bastante comum nas academias, porém, será que ela realmente…
Lutador de jiu-jitsu do HTPro Team, ele conta o processo para aumentar seu peso visando as próximas competições na temporada…
Treinar deve ser também diversão, e não somente momentos de sofrimento, por isso, aumentando a intensidade dos treinamentos, você pode…
No artigo de hoje, irei mostrar que, dependendo de como e de quando você fizer o alongamento muscular, ele poderá…
O peito de peru ganha preferência, muitas vezes, por apresentar menos calorias que a mortadela ou o presunto. Trata-se de…
Todos nós já sabemos o quanto a proteína é essencial para manter a dieta em dia e fazer com que…
Segundo o portal Sporte Fera Andrey Drachev, de 32 anos, campeão mundial de levantamento de peso na categoria 120kg, morreu…
O Sal Rosa do Himalaia ganha preferência entre os sais refinados marinhos por justamente ser extraído e lavado à mão,…
Todos que treinam há bastante tempo já ouviram falar da importância das proteínas de alta qualidade para a construção de…
Para quem está precisando melhorar sua forma física, acelerar o metabolismo e ainda perder alguns quilinhos, o uso de suplementos…
A baixa testosterona masculina nem sempre se manifesta rapidamente, e por isso, é necessário que você se mantenha alerta. Veja…
Quem treina pesado e pensa em ganhar músculos, certamente já ouviu falar dos Benefícios da Canela, já que os efeitos…
No artigo de hoje iremos discutir sobre a caminhada para perder peso: uma das atividades mais básicas escolhidas por quem…
A beterraba é uma planta que apresenta betacaroteno, um antioxidante que quando metabolizado pelo organismo é transformado em vitamina A.…
No artigo de hoje, discutiremos um assunto polêmico, que já gerou uma série de lendas no universo da musculação: há…
Quando se fala em portadores de fibromialgia, os exercícios físicos são um santo remédio. A causa dessa doença ainda é…
Se você é um fã de CrossFit, já deve ter notado que os praticantes da modalidade estão cada vez mais…
Você saberia responder em qual horário do dia as pessoas que estão acima do peso sentem fome e comem exageradamente?…
Apesar de ser uma prática pouco comum no Brasil, não é raro vermos vídeos e textos na internet incentivando o…
Quando falamos em perder peso, o metabolismo possui um papel fundamental nessa função. De forma simplificada, o metabolismo é o…
Manter o corpo em boa forma não é uma tarefa fácil para ninguém. Se você acompanha a vida dos famosos,…
Todos nós sabemos que a atriz Paolla Oliveira sempre foi um arraso. Mas o atual papel da atriz serviu de…
Acelerar o Metabolismo pode ser uma tarefa super simples para alguns, e a coisa mais complicada do mundo para outros!…
Muitos esportistas já devem ter se perguntado: se alguém que está se suplementando com BCAA no pré treino realmente precisa,…
Uma pergunta frequente é se o uso da creatina faz mal. A Creatina é um composto produzido pelo organismo, principalmente…
O leitor já deve ter percebido que existem diferentes tipos de pegada para executarmos a barra fixa e as puxadas…
Após ganhar mais peso durante a gravidez, uma jovem mexicana morreu após tomar remédios para emagrecer sem acompanhamento médico. Com…
Fala rapaziada! Todos sabem que existem três tipos bem famosos de roscas para bíceps, sendo a rosca direta, a rosca…
Jéssica Avelino Morais morreu em uma academia, em Salvador, na terça-feira (27). Com 25 anos, a jovem passou mal enquanto…
No artigo de hoje, iremos discutir, baseando-nos em ciência, quais são os melhores exercícios para o treino de ombros, a…
Cardio Cuts ®, não tome antes de ler... Consumir um único suplemento antes do exercício aeróbico que auxilie na performance,…
Grande parte dos frequentadores das academias consome a batata-doce antes e depois dos treinos. Trata-se de um vegetal nutritivo que…
A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) determinou nesta segunda-feira a suspensão da distribuição e venda de 13 lotes do…
