Vamos combinar que ter criatividade todos os dias para cozinhar não é fácil ainda mais quando queremos pensar em comidas…
Esse hambúrguer é rico em proteína e de baixo valor calórico, excelente para pós treino, visando também recomposição proteica. Uma…
Esse hambúrguer é rico em proteína e de baixo valor calórico, excelente para pós treino visando também recomposição proteica. Uma…
Uma das receitas mais amadas do Brasil é o pão de queijo. E não é pra menos: gostoso, macio e…
Existem várias receitas para dieta do metabolismo que você pode encontrar pela internet, mas você já se perguntou do que…
Para quem ainda não sabe como incluir uma receita hipercalórica e com uma boa distribuição dos macronutrientes no seu dia-a-dia,…
Frango com batata doce se tornou um clássico para aqueles que querem ganhar massa muscular na academia pois é uma…
Quem treina e cuida da alimentação todos os dias sabe que o omelete pode ser considerado um alimento coringa que…
Os salgadinhos são os aperitivos que mais combinam com uma reunião entre amigos ou até mesmo para assistir um filme,…
Quer melhor opção para uma refeição rápida e deliciosa do que uma torta? As tortas são opções práticas para quem…
O atum é um dos ingredientes mais fáceis de lidar em uma dieta low carb, pois é simples, prático e…
Quem nesse mundo não gosta de coxinha, não é mesmo?! Mas para quem está pensando em boa forma, é um…
Essa é uma receita lasanha bacana para se fazer quando bate aquela vontade de comer uma massa, mas ao mesmo…
Fazer uma receita low carb para janta parece uma tarefa difícil, especialmente se você está começando agora nessa dieta que…
Fazer um omelete low carb parece uma tarefa simples, afinal, o ovo não leva nenhum tipo de carboidrato. Mas muitas…
Uma das maiores dificuldades dos novos adeptos à Dieta Low Carb é encontrar formas de preencher as refeições sem o…
Quando pensamos em uma Dieta Low Carb - ou seja, com baixa ou nenhuma ingestão de carboidratos - sempre imaginamos…
O omelete é um dos acompanhamentos mais preparados no mundo todo, já que é super fácil de fazer por qualquer…
Muitas vezes nos restringimos tanto a uma dieta que acaba sendo difícil não cair naquela rotina alimentar chata e monótona.…
Que a pizza é uma paixão universal todos já sabem. Difícil também esquecer a quantidade de calorias vazias que só…
Que tal fazer um Escondidinho de Batata Doce com Frango para repor todos os nutrientes e que ainda vai auxiliar…
Não existe ninguém nesse mundo que resista a um pedaço de pizza, ainda mais para quem precisa repor as energias…
O frango é um dos ingredientes mais presentes nas dietas, tanto para reduzir quanto para aumentar a massa corpórea. Conhecido…
A receita de Almôndegas Fit tem a finalidade de prover uma refeição saborosa, com muita proteína e pouquíssima quantidade de gorduras, além…
Ontem na minha última refeição sólida do dia, meu creme de brócolis deu água na boca de muita gente. 👅💦…
Você deseja ganhar massa muscular com qualidade? Então dá uma olhadinha nessa receita top que eu preparei para dar uma ajuda!…
Quem não é fã desta iguaria mineira, não é mesmo? Que tal comer um pão de queijo funcional, delicioso e ainda…
INGREDIENTES 1 kg de peito de frango cortado em cubos; ¼ de cebola bem picada; 100g de pasta de…
Vocês estão lembrados do Hambúrguer Fit? Eu desenvolvi uma receita muito bacana: o famoso molho Barbecue em uma versão mais…
Oi meus amores! Fiz essa receitinha deliciosa, super fácil de fazer, confira! INGREDIENTES 100g de batata doce (cozida); 1…
INGREDIENTES 2 abacates grandes; Suco de limão; 1 cebola pequena; 150g de camarão cozido sem pele; 1 tomate; 10…
INGREDIENTES 1 xícara (chá) de proteína de soja texturizada; 1 xícara (chá) de trigo para kibe; 1 tomate sem…
INGREDIENTES 600 gramas de filé de salmão; 01 abobrinha; 01 berinjela; 01 cenoura pré-cozida; 04 colheres (sopa) de azeite…
INGREDIENTES 01 peça alta de salmão; 01 colher de sopa de alho moído ou picado; Sal Grosso (rosa); Pimenta…
