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Tag: Musculação

Musculação sem preconceitos, agora é a vez das crianças.

Só quem realmente pratica e gosta de musculação sabe que este provavelmente, seja o esporte que mais sofre preconceito da população em geral. Certas...

Musculação para reabilitação, verdade ou mito?

A atividade física hoje em dia, tem sido preconizada como estimuladora e reabilitadora de vários distúrbios musculoesqueléticos. O uso da musculação como método de...

Quando a atividade física se torna obrigatório

Atividade física: o médico me obrigou! Se você não está nesta situação (que bom!), pode conhecer alguém que está passando por isso (paciência!). Semana...

Entrevista com o Atleta VINICIUS EXALTAÇÃO

Nome:  Luiz Vinicius Correa da Exaltação Atleta: IFBB - Classic Bodybuilder Data de nascimento: 28/04/1983 Profissão: Educador físico, Personal trainner Treinador: Ricardo Pannain   HISTÓRICO 2012 - 3° lugar Arnold Classic...

Entrevista com a Atleta GEISA VITORINO

Nome: Geisa Vitorino Atleta: IFBB - WELLNESS Data de nascimento: 14/11/1983 Profissão: Atleta Treinador: Roberto Bueno Médico: Dr. Ronaldo Bufaiçal Filho   HISTÓRICO 2011 - VICE CAMPEA BRASILEIRA IBFF 2011 - CAMPEA IFBB...

Musculação 24 por 7

Há 4 anos atrás eu tinha um sério problema de auto estima, além de outros comuns da adolescência, eu me sentia (se realmente não...

Número ideal de repetições. Como saber?

Muitas pessoas acreditam em um número lendário de repetições considerado ideal: os clássicos 8 a 12 para hipertrofia, 8 a baixo para força e...