Tag: Musculação
Musculação e seus benefícios!
Você parou para pensar e acha que deve começar a praticar musculação, mas nem sabe para que a musculação serve ao certo. Musculação é...
Minha vitória contra os meus 90Kg.. Me rendeu muito mais felicidade!
Olá amigos, hoje vim postar foto de meu antes e depois. Até hoje, poucas pessoas sabiam disso, pois eu havia relevado isso somente para...
Musculação sem preconceitos, agora é a vez das crianças.
Só quem realmente pratica e gosta de musculação sabe que este provavelmente, seja o esporte que mais sofre preconceito da população em geral. Certas...
Musculação para reabilitação, verdade ou mito?
A atividade física hoje em dia, tem sido preconizada como estimuladora e reabilitadora de vários distúrbios musculoesqueléticos. O uso da musculação como método de...
Quando a atividade física se torna obrigatório
Atividade física: o médico me obrigou! Se você não está nesta situação (que bom!), pode conhecer alguém que está passando por isso (paciência!). Semana...
Entrevista com o Atleta VINICIUS EXALTAÇÃO
Nome: Luiz Vinicius Correa da Exaltação
Atleta: IFBB - Classic Bodybuilder
Data de nascimento: 28/04/1983
Profissão: Educador físico, Personal trainner
Treinador: Ricardo Pannain
HISTÓRICO
2012 - 3° lugar Arnold Classic...
Entrevista com a Atleta GEISA VITORINO
Nome: Geisa Vitorino
Atleta: IFBB - WELLNESS
Data de nascimento: 14/11/1983
Profissão: Atleta
Treinador: Roberto Bueno
Médico: Dr. Ronaldo Bufaiçal Filho
HISTÓRICO
2011 - VICE CAMPEA BRASILEIRA IBFF
2011 - CAMPEA IFBB...
Musculação 24 por 7
Há 4 anos atrás eu tinha um sério problema de auto estima, além de outros comuns da adolescência, eu me sentia (se realmente não...
Número ideal de repetições. Como saber?
Muitas pessoas acreditam em um número lendário de repetições considerado ideal: os clássicos 8 a 12 para hipertrofia, 8 a baixo para força e...
