Olá caros leitores, em busca de sabedoria e de um corpo escultural.
Gostaria de saudá-los e agradece-los pelo feedback realizado em torno dos nossos artigos...
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“Professor, por que eu tenho só 30 segundos descanso e não posso descansar 1 minuto igual o Zé?!?!” Sabemos que uma determinada quantidade de repetições...
Para construir glúteos e coxas com grandes músculos: agachamento, leg press e seus análogos (menos caneleiras, por favor);
O anticoncepcional atrapalha seus ganhos e diminui...