11 dez

5 receitas de Kefir para Emagrecer

Receitas de kefir para emagrecer

O kefir tem feito sucesso por onde passa e isso acontece não só porque ele é uma opção muito saudável e poderosa contra doenças, mas também porque seu sabor é bem interessante. Além disso, ele é bem versátil e vai bem com quase todos os pratos que conhecemos. . Para provar isso, separamos 5 receitas de kefir para emagrecer que vão te surpreender. Saudáveis, gostosas e ótimas para quem quer […]

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23 nov

Receita de Beijinho de Coco Low Carb

Receita de Beijinho de Coco Low Carb

Ir até uma festinha infantil quando seguimos uma dieta low carb pode ser uma verdadeira tortura, especialmente por causa dos docinhos deliciosos que são servidos nesse tipo de evento. E ficar com vontade é algo que não combina com quem deseja uma vida verdadeiramente saudável e sabe que sempre é possível alterar alguns ingredientes para o mesmo resultado final. Um bom exemplo disso é aquele famoso beijinho de coco, que […]

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27 out

Receita de Receita de Pão de Queijo Fit

Receita de Pão de Queijo Fit

Uma das receitas mais amadas do Brasil é o pão de queijo. E não é pra menos: gostoso, macio e repleto de lembranças da infância, abrir mão dele na hora da dieta é mais difícil do que se imagina. Mas, como vocês acompanham aqui no blog, sempre postamos alternativas às receitas mais calóricas, deixando-as bem mais saudáveis e ideais para quem está passando por uma reeducação alimentar. É o caso […]

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26 out

Receita de Cheesecake Light de Morango

Receita de Cheesecake Light de Morango

O cheesecake é uma das delícias mais desejadas do mundo todo e agrada quase todos os paladares. Mas a versão original com muito queijo é praticamente proibida para quem está precisando perder peso ou mesmo está seguindo uma dieta mais saudável e leve. Porém, sabemos que todas as receitas podem ser modificadas e se tornarem perfeitas para qualquer tipo de alimentação e ainda ficarem muito mais saudáveis, e esse é […]

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11 out

Bolo de Caneca Fit sabor Chocolate com Canela

Bolo de Caneca Fit

O Bolo de Caneca Fit é febre entre os loucos por doces e não é pra menos: prático, gostoso e irresistível, é difícil não ficar apaixonado. Mas quando treinamos pesado e sabemos o quanto os resultados exigem dedicação e esforço, pensamos duas vezes antes de arriscar nossa dieta por causa de uma sobremesa. É nessa hora que os nutricionistas fitness aparecem com receitas que chegam para deixar a vida bem […]

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02 out

Bolo de Cenoura + Cobertura de Chocolate (Receita Maromba)

Bolo de cenoura + cobertura de chocolate

Bateu aquela vontade de comer doces mas a dieta não permite que eles façam parte do seu dia-a-dia? E nessa hora o primeiro questionamento que vem a mente é: será possível ter acesso a algo que seja saboroso, mas que não deixe de ser saudável? A resposta é direta e objetiva: sim! Com algumas mudanças simples nos ingredientes, é possível transformar até o mais calórico dos doces em algo nutritivo. […]

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15 set

Receita Anabólica: Hambúrguer caseiro de Frango, Atum e Carne Vermelha

Muitas vezes nos restringimos tanto a uma dieta que acaba sendo difícil não cair naquela rotina alimentar chata e monótona. Mesmo contando com toda a criatividade possível, as refeições acabam se repetindo e no famoso “frango com batata doce” de sempre acaba ficando sem graça. Mas já pensou em experimentar algo novo, gostoso e sem se preocupar em sair da sua dieta? Hambúrguer é uma paixão a parte. Além de […]

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