A corrida é uma atividade física praticada por muitos, tal que este esporte é cada vez mais popular. Correr dá…
Os benefícios da Glutamina para corredores são excelentes e precisam ser conhecidos por todos os atletas que buscam melhorar o…
Correr é um dos exercícios mais famosos e prazerosos praticados tanto por atletas como por pessoas comuns em busca de…
A musculação para corredores não é um assunto que está sempre em pauta nas academias ou mesmo na rotina de…
Uma queixa bastante comum dos corredores é a presença de dor na canela ao correr. Essas dores na canela costumam…
Seja correndo da mãe para não apanhar quando a gente é criança ou correndo para ter um corpo mais legal…
A corrida de rua tem ganhado cada vez mais adeptos. Entre os maratonistas brasileiros, o número cresceu 40% entre 2009…
As técnicas para aplicação na corrida são muito importantes para potencializar o exercício. A primeira dica é referente à postura.…
Como o início de um novo ano é o início também de novas promessas e muita gente decide participar de provas…
Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um porco (rsrs),…
Para os praticantes da corrida de rua, a câimbra é ocorrência comum, um incômodo a ser evitado. Trata-se de espasmos…
A dor nas pernas após a corrida acontece por vários motivos, devido ao desgaste intenso depois de correr. Isso pode…
A depressão ou transtorno depressivo, é caracterizado como um tipo de transtorno do humor e como o próprio nome sugere,…
1. Corrida ajuda o seu cérebro crescer: não se preocupe - não estamos falando de crescimento do órgão, que apertará seu…
A escolha do melhor tênis para corrida não é tarefa simples. Atualmente, são muitas opções com tecnologias modernas, com variações…
A apresentação dos alimentos frescos prejudica sua popularidade na hora de decidir pelo que comprar. Se os alimentos frescos e…
É comum para os atletas, tanto amadores como os profissionais, realizarem treinos matinais antes da ingestão dos alimentos, inclusive correr.…
Na corrida, a respiração é fundamental, esta que influencia até mesmo a habilidade nesse exercício. A sensação da falta de…
A busca pelo corpo bem definido, sem a indesejável barriga e gordura é cada vez mais comum. E a prática…
Corpo em forma e definição muscular é o objetivo mais claro entre os praticantes de exercícios físicos. Mas os benefícios…
