Análise – Kit de Suplementos para ganho de massa muscular
Existem hoje no mercado, diversas opções de suplementos para ganho de massa muscular. Quando combinados para um objetivo em comum, os ganhos se tornam...
Treino de Tríceps para Avançados
O Músculo Tríceps Braquial (sim, também temos outros tríceps no nosso corpo), é também muito conhecido e muito visado nos treinos. Fica localizado na...
Após muita Dedicação posso dizer: QUEM QUER CONSEGUE!!!
Tudo teve inicio quando um amigo perguntou se eu não havia conseguido perder o que ganhei com a gravidez. Respondi que já havia perdido...
Se eu ingerir mais Proteína os resultados serão Maiores?
A suplementação de Whey Protein e outras fontes de proteína, não é como leitura que, quanto mais se lê, mais se ganha conhecimento. A...
PULLOVER um exercício Controverso..
O Pullover é um exercício completo que gosto de utilizar, porém é ignorado por muitas pessoas em seus treinos.
Alguns alegam que o exercício Pullover...
Você faz Bulking? Já ouviu falar em AGEs e seus malefícios à saúde?
Geralmente, os hábitos alimentares mudam quando o atleta está em preparação para uma competição, visando definição e o mínimo possível de gordura (Cutting). Na...
Porque pensamos Magro e comemos Gordo?
A grande falha de comer demais, ou de porque sabotamos elas frequentemente, é que elas dependem da forma consciente do nosso cérebro para gerir...
Bolo de Whey Protein sabor Baunilha
Este bolo de Whey Protein tem por finalidade contribuir com seus treinos visando uma reposição de proteína com baixo valor calórico. É um bolo...
LEG PRESS – Conheça seus Modelos e Variações!
Os fabricantes de equipamentos de musculação a cada dia, buscam novas soluções biomecânicas para que cada vez mais tenhamos equipamentos de maior qualidade. Entretanto,...
Musculação na Adolescência é recomendável?
Na adolescência, é comum a busca pelo corpo ideal. Atualmente, os jovens buscam desenvolver músculos, por isso eles estão começando a praticar cada vez...