Crianças e o Treino de Força / Musculação
Está ficando louco professor? Meu “bebê” carregando peso?? Pois é, deveria... Com o aumento da tecnologia, dos fast food, da violência e diminuição dos...
Musculação provoca Varizes?
Primeiramente creio ser necessário esclarecer a diferença entre Microvarizes e Varizes!
MICRO VARIZES
Estas são os vasinhos capilares (da espessura de um fio de cabelo) da...
Aeróbico em Jejum X Queima de Gordura
Quando se fala em fazer exercício aeróbico em jejum, visando uma maior queima de gordura, logo aparece alguém dizendo “Tá louco? Isso faz mal,...
Quanto Vale seu Tempo? E sua SAÚDE???
É cada vez mais comum as pessoas reclamarem que não tem tempo para fazer exercício físico, para sentar e ler um livro com calma,...
CELULITE – Conheça seus ESTÁGIOS e saiba O QUE FAZER!
NADA DE PÂNICO!! Aliás, um pouquinho é bom sim, pois talvez ajude na tomada de ATITUDE para espantar esse GRANDE FANTASMA QUE ASSOMBRA A...
Entenda como acelerar a Queima de Gordura
Primeiramente, vamos entender que emagrecer é reduzir gordura e não necessariamente, o peso em si. Ok?! Bom, então você quer perder gordura?! Vamos levantar...
Exercício Físico na Gravidez: pode ou não ser praticado?
No passado, acreditava-se que o exercício físico deveria ser evitado no período gestacional, principalmente, próximo ao termo, pois esta poderia promover o aumento da atividade...
BCAA Powder – Entendendo os benefícios para melhor recuperação e alta performance.
Rogero e Tirapegui (2008) citam que os aminoácidos são as unidades básicas da composição de uma proteína, sendo que em humanos saudáveis, nove aminoácidos...
Que Tênis utilizar para fazer Musculação?
O uso de um calçado incorreto em suas diversas atividades físicas, pode ser causador de diferentes problemas ortopédicos que vão do pé à cabeça...
Tênis...
Os Shakes da Herbalife podem ser considerados uma solução ou problema?
Verão chegando, as academias lotando e as “milagrosas” lojas de Herbalife lucrando exponencialmente. Normal, as pessoas veem naquele suplemento a solução de seus problemas,...