Entenda o que é o CrossFit, conheça sua história e como ele vem conquistando...
Hoje, quando pensamos em um sistema de treinamento com exercícios de alto rendimento físico é quase impossível não nos lembrarmos do CrossFit.
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Até que ponto o Óleo de Cártamo é realmente necessário?
Como emagrecer nem sempre é uma tarefa das mais fáceis, uma ajuda na forma de farinhas, sementes e suplementos pode ser muito bem-vinda. O óleo...
Entenda o que é e como funciona a Dieta Dukan
A dieta Dukan foi desenvolvida pelo médico francês Dr. Pierre Dukan. É uma dieta hipocalórica, com liberado consumo de proteínas e restrição de carboidratos....
3 mitos sobre Perda de Gordura em Mulheres
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A Perda de Gordura é mais difícil para Mulheres do que para Homens
Realidade: Tecnicamente, as mulheres não têm mais dificuldade na perda de...
Conheça um pouco da história do Rugby, suas regras, pontuação e onde Jogar
Uma das grandes novidades na edição dos Jogos Olímpicos do Rio com certeza foi o retorno do rugby masculino, modalidade que integrou o programa...
10 Benefícios do Chá para sua Saúde
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Bem, vamos a...
Pokémon Go: o novo game que está tirando as pessoas de casa
Que tal dar uma pausa no treino e sair caminhar de um jeito mais divertido? Então você precisa conhecer o novo app da Niantic,...
12 Benefícios do Magnésio para sua Saúde
Dormir melhor, se livrar do estresse, melhorar a função cerebral, a saúde geral e o bem-estar. Estes são apenas alguns dos muitos Benefícios do...
Protocolo HIIT Vs. Corrida Continua – Qual a diferença?
Muitas pessoas ainda acham que para isso é preciso ficar horas e horas na esteira suando igual um porco (rsrs), mas isso não é...
Treino de Ombros para Gigantes
Amigos, usando essas técnicas precisas, vocês terão uma grande melhora nos seus ombros!
Ombros são um grupo de músculos que respondem muito bem a...