17 jun

Pudim de chocolate com Whey Protein


Pudim_de_chocolate_Whey_Protein
Nada com o uma boa sobremesa após aquela refeição anabólica. Melhor ainda se essa sobremesa for algo que agregue nutrientes e proteínas na sua dieta!

Por esse motivo, disponibilizamos a receita do pudim com whey protein. A mesma pode ser consumida após uma refeição ou naqueles momentos que você tem uma vontade intensa de comer um doce.

A receita rende em média 4 porções grandes e leva em torno de 20 minutos para ficar pronta.

 

INGREDIENTES

  • 2 caixas de pudim diet sabor chocolate;
  • 1 litro de água, de preferência filtrada;
  • 2 medidas de whey protein de chocolate (30g cada medida);
  • 2 colheres de sopa de cacau solúvel;
  • 10 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
  • 15 a 20 gotas de adoçante dietético.

 

MODO DE PREPARO

  • Em 1 litro de água, coloque as 10 colheres de leite em pó, as duas medidas de whey protein, as duas colheres de sopa de cacau, o conteúdo das duas caixinhas de pudim e as gotas de adoçante;
  • Cozinhe em fogo brando, mexendo constantemente até a fervura e mantenha por mais dois minutos;
  • Despeje o conteúdo em potinhos de sobremesa médio;
  • Deixe esfriar e coloque na geladeira.

 

Sirva o Pudim de Chocolate e saboreie a vontade!!!

 

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2 comentários em “Pudim de chocolate com Whey Protein

  1. É muito importante que o pudim não tenha adoçante aspartame e sim sucralose, não é conveniente a longo prazo entoxicar o organismo, sugiro essa observação em todos os post envolvendo adoçantes. Flw!

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