Suplementação

Como tomar hipercalórico é um assunto relevante para aqueles que desejam engordar e melhorar o volume muscular. Adiante no artigo, você encontrará informações importantes sobre como consumir hipercalórico para obter resultados ideais, os quais o...

A busca por um corpo esculpido aumenta a cada dia, para alcançar este objetivo é preciso muito treino, dedicação e uma alimentação adequada. Para aqueles que fazem exercícios mais intensos e com maior duração...

Manter um peso saudável diminui os riscos de doenças, porém é preciso entender que não é preciso ser extremamente magro para ter saúde, cada um tem sua própria genética e constituição corporal. A alimentação...

Tirosina é um composto utilizado em diversos suplementos para melhorar o estresse, a ansiedade, distúrbios do sono e alterações do estado de humor. Também pode ser importante para tratar sintomas relacionados a problemas da tireoide...

Estar acima do peso nem sempre significa comprometer a saúde, mas em alguns casos isso pode acontecer e então acende um alerta e começa a busca pela perda de peso, para ajudar a acelerar...

Muitos atletas e frequentadores de academia que fazem treinos intensos por mais de 60 minutos podem ter a indicação de tomar suplementos proteicos para otimizar o ganho de massa muscular e existem inúmeros tipos...

Muitas pessoas questionam se creatina provoca queda de cabelo. Será que este produto, tão largamente utilizado pelos que buscam a hipertrofia pode causar calvície? Existem muitas dúvidas sobre os efeitos colaterais de diversos suplementos utilizados...

Como tomar Glutamina é o que buscam atletas e outras pessoas a fim de aproveitar o melhor deste suplemento. Confira informações sobre o modo de consumir corretamente! Além da glutamina ajudar para um melhor desempenho,...

Como tomar creatina envolve alguns “poréns” quando o objetivo é aproveitar o melhor do suplemento. Leia o artigo e saiba tudo sobre creatina! A creatina é o suplemento ideal esportistas que queiram atingir metas de...

O consumo de suplementos proteicos é um hábito muito comum entre atletas ou praticantes de esportes que têm treinos extensos, pois para alguns a necessidade proteica pode não ser atendida apenas com a alimentação. O...