Suplementos

A partir dos 35 anos o corpo começa a ter necessidades especiais, por exemplo: o corpo engorda mais fácil, perde massa muscular mais rápido (processo conhecido como sarcopenia), tem menos energia e é mais...

Para que deseja ganhar massa muscular de forma rápida, a combinação de Whey, creatina e BCAA favorece o processo de hipertrofia muscular. Na verdade esse é o sonho de muitos que ingressam numa academia, ou...

A vida corrida está te deixando cansado demais para treinar. Neste post, vamos apontar quais os melhores suplementos para aumentar a energia e disposição. A correria da vida afeta a todos. Estamos quase sempre ocupados...

Por mais que se saiba sobre o whey protein sempre podem surgir dúvidas a respeito deste suplemento, pois muitas vezes, uma das dúvidas constantes que surgem é se o leite corta o efeito do...

O colágeno é uma proteína produzida pelo nosso corpo que dá sustentação às células do tecido conjuntivo e epiteliais para que estas se mantenham firmes, no entanto sua síntese começa a diminuir a partir...

Suplemento Citrulina é muito recomendado para maximizar força e resistência muscular, porém, outros benefícios também são percebidos. O organismo humano necessita de âmago orgânico conhecido como aminoácido (uma carboxila + uma amina) para assim fabricar...

Piridoxina é o mesmo que Vitamina B6, faz parte do complexo B e deve ser adquirida totalmente da alimentação e suplementação. Todos sabemos que o complexo B integra muitos elementos fundamentais para a saúde humana. Entre...

Como tomar colágeno para aproveitar o investimento no suplemento e colher mais saúde no longo prazo. Colágeno é um dos elementos de maior valor para manter a pele firme, elástica e com jovialidade. Contudo, a substância...

Dentre as inúmeras variedades de suplementos proteicos, o whey protein é uma das melhores opções e por isso é um dos mais utilizados por atletas profissionais e amadores. A versão do whey isolado é uma...

As três versões existentes do whey protein, concentrada, hidrolisada e isolada, podem levantar dúvidas em relação a eficiência de cada tipo e se há diferenças em como tomar whey hidrolisado, concentrado e isolado. No que...