Talvez muitos não saibam que a vitamina D é considerada um hormônio porque regula algumas funções do nosso corpo. A vitamina D precisa da exposição da pele ao sol para ser produzida e pode ser adquirida também pela alimentação. A presença da vitamina D no organismo é fator de proteção ...
A deficiência de vitamina D é um problema relativamente comum. Sabe-se que quase um terço da população mundial sofre com a falta dessa importância vitamina – e que os casos só aumentam devido à falta de exposição solar aliada com outros fatores, como alimentação pobre e o fato de que ...
A baixa imunidade é responsável por diversas contaminações, indisposição, resfriados e até problemas mais sérios, como infecções reincidentes. A natureza é sábia, e mais inteligente ainda é o organismo humano, que com autonomia utiliza rapidamente das suas próprias defesas sempre que necessário. O sistema imunológico é caracterizado por reações que ...
Quando pensamos em alimentos ricos em vitamina D, geralmente esquecemos que ela é bastante abundante e pode ser encontrada e uma variedade enorme deles. É claro que a vitamina D é especialmente obtida por meio da exposição solar, porém, com uma vida urbana, é cada vez mais comum que esse ...
Nossa nutrição passa por uma série de fatores que podem torná-la mais ou menos efetiva, seja a alimentação em si ou até mesmo a exposição ao sol e hormônios como a serotonina. Neste pacote estão as vitaminas, que cumprem um papel fundamental para nos manter saudáveis. E hoje iremos falar ...
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