18 jan

Vitaminas Anabólicas: Vitamina para Engordar (para fazer em casa)

Vitaminas Anabólicas Vitamina para Engordar (para fazer em casa)

Quem está abaixo do peso e busca maneiras de engordar geralmente escolhe receitas que possam ajudar a chegar aos objetivos desejados. Uma das melhores formas de ganhar peso com saúde é consumir vitamina para engordar, principalmente vitaminas de frutas naturais.

Quem está abaixo do peso e precisa engordar deve fazer isso de maneira correta para que exista em ganho de massa magra ao invés de gordura, e para isso são escolhidos os alimentos certos.

Consumir os alimentos certos na hora de ganhar peso é essencial, principalmente para engordar com saúde. De fato, é muito fácil ganhar peso comendo, mas a melhor opção é comer o que for menos processado e feito em casa.

Além disso, é essencial aliar uma boa alimentação aos exercícios físicos. As receitas de vitamina para engordar que você encontra neste post podem inclusive ser utilizadas antes do treino, potencializando o efeito de seus exercícios.

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Veja agora 5 receitas de vitamina para engordar que podem fazer parte da sua rotina e o melhor, podem ser feitas em casa com muita facilidade!

 

 

Receitas de Vitamina para Engordar

 

 

Vitamina para Engordar #1

 

INGREDIENTES

  • 1 banana
  • 350 ml leite integral
  • 50g de amendoim torrado
  • 1 colher de chia hidratada
  • 2 colhes de sopa de achocolatado em pó
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

 

Vitamina para Engordar #2

 

Creatina HTPro G01Creatina HTPro G02

INGREDIENTES

  • 1 banana
  • 1/2 maçã
  • 1/2 mamão
  • 350 ml de leite
  • 2 colher de flocos de aveia
  • 3 colheres de hipercalórico

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

 

Vitamina para Engordar #3

 

INGREDIENTES

  • 100 ml de leite
  • 1 pote de iogurte natural
  • 1 colher de chia hidratada
  • Morangos (algumas unidades)
  • 2 colheres de hipercalórico

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

 

Vitamina para Engordar #4

 

INGREDIENTES

  • 1 banana
  • 350 ml de leite
  • 2 colhes de sopa de achocolatado em pó
  • 1 ½ xícara de aveia em pó
  • 50g de amendoim torrado
  • Canela a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

 

Vitamina para Engordar #5

 

INGREDIENTES

  • 1 abacate maduro
  • 3 colheres de sopa de leite em pó
  • ½ copo de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto

MODO DE PREPARO

  1. Bata todos os ingredientes até que a vitamina fique em uma consistência homogênea e beba logo em seguida.

 

Neste post você viu 5 receitas de vitamina para engordar. Existem várias maneiras de engordar com saúde, e quem procura por isso pode começar consumindo vitaminas naturais. Porém, o essencial é que se procure a ajuda de um profissional que possa indicar os melhores alimentos para ganhar o peso necessário e de forma completamente saudável, que poderão inclusive complementar as receitas de vitaminas e aumentar sua potência.

 




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Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um Educador Físico. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um Nutricionista.

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2 comentários em “Vitaminas Anabólicas: Vitamina para Engordar (para fazer em casa)

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