Arquivo por categoria: Suplementação

abr 07

Tipos de Whey Protein e seus benefícios

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  Meninos e meninas resolvi escrever esse post porque muitos me perguntam qual é a diferença entre as whey, o que comprar ou tomar, resumão para você, consulte seu nutricionista e faça sua escolha! A Whey Protein é uma proteína que provém do soro do leite (considerado melhor fonte de proteínas), de alto valor biológico …

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mar 31

BCAA – O que é? Como e porque tomar? Qual a quantidade correta?

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  Todo mundo já ouviu falar de BCAA, seja na TV, na academia, internet, através de amigos, etc. Mas afinal, o que significa isso? Realmente quando lemos a definição, ficamos confusos, pois é uma sigla em inglês que significa Branched Chain Amino Acids, ou traduzindo, Aminoácidos de Cadeia Ramificada. Fique tranquilo, pois neste post vamos …

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mar 31

Termogênico e seu poder na queima de gordura

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  Fala, galera! No artigo de hoje vou procurar esclarecer pontos a respeito de perda de gordura e definição muscular, esclarecendo a importância da utilização de um suplemento termogênico neste plano de treino e a minha experiência com alguns produtos. Muitos fisiculturistas passam um longo tempo em Off Season , priorizando o ganho de massa …

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mar 26

Suplementos o que são e para que servem?

O que são Suplementos

    Quem nunca ouviu falar que suplemento faz mal, engorda ou é coisa de “bombado”? Quem nunca se assustou ao ver um pote enorme de “Whey Protein” ou um monte de cápsulas que algum amigo toma por dia? Quem pode dizer que entende, realmente, para que serve cada suplemento que consome ou quem ainda …

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fev 17

Termogênico e sua funcionalidade

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  Os termogênicos visam manter seu metabolismo acelerado para que você tenha uma maior queima calórica ao longo do dia.  A ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. Entenda um pouco mais sobre  como o termogênico age em seu organismo, no vídeo abaixo o Personal Fernando Sardinha …

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dez 27

FORTIFIT – O hiperprotéico da Danone que tem como base o WHEY PROTEIN

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  Acompanhando a tendência do mercado, uma das empresas líder no segmento de nutrição e saúde, a Danone não ficou pra trás na era fitness do mundo atual. Após estudos e pesquisas, lança agora no mercado o suplemento FORTIFIT, classificado pela empresa como um suplemento hiperprotéico, que tem sua base na WHEY PROTEIN isolado (proteína …

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dez 18

Maximize seus ganhos utilizando os suplementos corretamente!

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    “Utilizar os suplementos de forma incorreta além de ser desperdício de dinheiro, vai atrapalhar seus resultados. Maximize seus ganhos utilizando os suplementos corretamente!”   Whey Protein: O Whey Protein é uma proteína de alta qualidade e digestibilidade. É absorvida com facilidade pelo corpo e de forma muito rápida. Se usada de forma errada …

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dez 12

PRÉ TREINO – Aumenta o Foco ou simplesmente te deixa mais “Pilhado”?

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    Pré Treinos são uma das febres do momento nas academias, a propaganda mostra um aumento de foco que gera um aumento de força com isso melhoraria seus resultados, mas será mesmo que você está fazendo isso certo? O primeiro ponto a ser visto é se você está estimulando mais o sistema nervoso central (SNC) …

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nov 12

Pré-treino, quando utilizar?

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  Fala galera! Hoje vamos discutir a respeito de um tema que vem sendo muito discutido pelos praticantes da musculação e fisiculturismo. A necessidade ( ou não ) e a eficácia de se aderir ao uso dos chamados  pré-treinos, que são a nova febre do mercado da suplementação nacional e internacional. Os estudos contínuos aliados …

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set 25

Hipercalórico o aliado dos Ectomorfos

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  Antes de tudo vamos dividir a população em dois biótipos: Os ectomorfos e os endomorfos. Há também um terceiro, os mesomorfos, porém estes, por já possuírem grandes privilégios genéticos, deixarei de lado no presente artigo. Endomorfos são aqueles que naturalmente são mais gordinhos, tem seu metabolismo mais lento e como características principais tem a …

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