12 abr

O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?

O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar

A CREATINA (Cr) ácido metil – guanadinoacético, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível melhora no rendimento de atletas. Três aminoácidos estão envolvidos na síntese de creatina em nosso organismo, são eles: arginina, glicina e metionina (Biesek et al, 2010). As principais fontes são encontradas na carne vermelha, peixes e aves, contendo aproximadamente de 4 a 5g/Kg de […]

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05 abr

O que é BCAA, para que serve, como e porque tomar?

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Todo mundo já ouviu falar de BCAA, seja na TV, na academia, internet, através de amigos, e assim por diante.. Mas afinal, o que significa é BCAA? Realmente quando lemos a definição, ficamos confusos, pois BCAA é uma sigla em inglês que significa Branched Chain Amino Acids, mas fique tranquilo, pois neste post vamos explicar tudo para você!!! Antes de saber o que são BCAA’s você precisar saber o que é […]

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24 mar

ZMA aumenta os níveis de testosterona e hGH

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O ZMA é uma revolucionária fórmula patenteada que combina zinco, magnésio e vitamina B6 em concentrações específicas e em formas especiais que ajudam a aumentar os hormônios anabólicos e a força em atletas. Por causa da eficácia documentada no aumento dos níveis de testosterona esse suplemento é utilizado por milhares de atletas em todo mundo como uma alternativa segura e natural ao uso de pró-hormônios. A falta de magnésio é […]

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05 mar

Conheça a Turkesterona, saiba para que serve, como e porque tomar?

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Dificuldade para ganhar massa muscular? Conheça a Turkesterona. Uma importante aliada 100% natural no desenvolvimento dos músculos, que atua também na distribuição das proteínas no organismo. Indicada para atletas amadores e profissionais que queiram otimizar o aproveitamento dos seus treinos. A Turkesterona é um derivado da planta Ajuga turkestanica. O gênero Ajuga (Labiatae) é composta por mais de 40 espécies amplamente distribuídas em regiões de ambos os hemisférios e contém pelo […]

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01 mar

9 Benefícios da CREATINA

beneficios da creatina

As pessoas que podem se beneficiar de muita creatina são as que necessitam: os idosos, vegetarianos, mulheres e indivíduos com depressão ou lesão cerebral traumática. Isso não quer dizer que os atletas e esportistas não vão se  beneficiar, mas simplesmente não é a população mais provável a ter baixas reservas de creatina. Este post vai mostrar nove razões mais fortes para tomar creatina.   #1 – Creatina Aumenta Força e Potência   A […]

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24 fev

ANDROID Pró-Hormonal, saiba o que é e para que serve!

android android600

Nosso corpo desenvolve massa muscular durante o repouso e não durante os exercícios. Os exercícios destroem nossas fibras musculares. Por outro lado, a dieta e o repouso constroem. Alimentação e repouso são fatores anabolizantes, ou seja, que podem fazer nosso corpo ganhar massa muscular. Para alcançar resultados no ganho de massa muscular é importante o repouso regular e uma alimentação e suplementação anabólica, que melhore sua taxa de hormônios de crescimento (GH), que seja pró-hormonal. Na […]

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21 fev

O que é WHEY PROTEIN, para que serve, como e porque tomar?

o que é whey protein

A whey protein (soro do leite) é o subproduto parcial da fabricação de queijos, por coagulação da caseína, obtido pela adição de meios ácidos ou enzimas. Possui um alto valor nutricional conferido pela elevada concentração de aminoácidos essenciais presentes (Terada et al. 2009). Assim, o soro do leite é extraído, hidrolisado e sofre o processo onde vira pó.   Para que serve o Whey Protein   O whey protein pode […]

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22 jan

Tipos de Whey Protein e seus benefícios

plastic measuring sccops of three protein powders (from left hemp seed, whey concentrate, whey isolate) on a grunge wood surface

Meninos e meninas resolvi escrever esse post de forma simples e direta pois muitos me perguntam qual é a diferença entre os Whey Protein Concentrado, Isolado e Hidrolisado. Resumindo, a Whey Protein é uma proteína que provém do soro do leite (considerado melhor fonte de proteínas), de alto valor biológico é a mais rica fonte de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA). Fornece ao corpo o nível perfeito de aminoácidos para […]

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07 jan

O que é HIPERCALÓRICO, para que serve, como e porque tomar?

HIPERCALÓRICO

O Hipercalórico nada mais é do que um misto de macro e micronutrientes juntos em uma única solução. Em média sua composição é entre 70-80% oriunda de carboidratos, 10-15% de proteínas e 5-10% de gorduras. Alguns deles apresentam uma maior quantidade de proteína mantendo relação de 2 carboidratos para 1 proteína, e são chamados de hiperprotéicos. Os minerais e vitaminas adicionados a mistura formam o ambiente propício para o anabolismo muscular, […]

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01 jan

DILATEX – Características do Vasodilatador Dilatex

dilatex

As combinações do Dilatex que potencializam a estimulação, síntese e manutenção do óxido nítrico são a febre do momento dentre os praticantes de fisiculturismo e atletas que tem a hipertrofia como objetivo. Pensando neste público, o laboratório da Power Supplements desenvolveu no Brasil a tecnologia OxyPump, criada em laboratório, esta tecnologia mostrou-se um poderoso ativo para estímulo do Óxido Nítrico, o que faz do Dilatex o vasodilatador mais potente da […]

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