Resultado: Suplementos

02 maio

O que é HIPERCALÓRICO, para que serve, como e porque tomar?

O Hipercalórico nada mais é do que um misto de macro e micronutrientes juntos em uma única solução. Em média sua composição é entre 70-80% oriunda de carboidratos, 10-15% de proteínas e 5-10% de gorduras. Alguns deles apresentam uma maior quantidade de proteína mantendo relação de 2 carboidratos para 1 proteína e são chamados de hiperproteicos. Os minerais e vitaminas adicionados a mistura formam o ambiente propício para o anabolismo muscular, […]

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12 abr

A simples e eficaz combinação entre Proteína, Creatina e Carboidrato, no Pós-Treino

Sim, essa simples combinação pode ser muito eficaz. Certamente, você já deve ter procurado um “combo para ganho de massa muscular” e se deparou com estes três simples e eficazes nutrientes: proteína, creatina e carboidratos. Por isso, primeiramente vamos dar mais uma revisada na função de cada um e logo após, revelar a grande e simples mudança favorável que eles podem nos trazer.   Carboidratos   Com função energética e […]

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10 mar

Conheça o Save Whey, o App que vai te ajudar a encontrar os Melhores Preços em Suplementos

App Save Whey

Save Whey, o App gratuito disponível para celulares com Android ou iPhone (iOS) Todos sabem o quanto os suplementos são capazes de ajudar a conquistar o tão sonhado “corpo ideal”. Quando utilizados da maneira correta, os suplementos podem tornar mais fácil o ganho muscular, reduzir a fadiga do treinamento e aumentar a queima de gordura. Infelizmente, alguns produtos tem um custo muito elevado (a grande maioria é importada e isso encarece no preço), o que […]

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06 mar

O que é BCAA, para que serve, como e porque tomar?

BCAA

Todo mundo já ouviu falar de BCAA, seja na TV, na academia, internet, através de amigos, e assim por diante. Mas afinal, o que significa é BCAA? Realmente quando lemos a definição, ficamos confusos, pois BCAA é uma sigla em inglês que significa Branched Chain Amino Acids. Mas fique tranquilo, pois neste post vamos explicar tudo para você. Antes de saber o que são BCAA’s você precisar saber o que é […]

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07 fev

Hipercalórico um Grande Aliado para os Ectomorfos

Uma pergunta muito frequente é se o Hipercalórico pode ajudar na evolução dos Ectomorfos, então vamos lá! Antes de tudo vamos dividir a população em dois biótipos: Os ectomorfos e os endomorfos. Há também um terceiro, os mesomorfos, porém estes, por já possuírem grandes privilégios genéticos, deixarei de lado no presente artigo. Os Endomorfos são aqueles que naturalmente são mais gordinhos, tem seu metabolismo mais lento e como características principais […]

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30 dez

O que é CREATINA, para que serve, como e porque tomar?

A Creatina (Cr), ou ácido metil-guanadinoacético, é um aminoácido que se tornou um dos recursos ergogênicos nutricionais mais utilizados nas últimas décadas, devido a uma possível melhora no rendimento de atletas. Três aminoácidos estão envolvidos na síntese de creatina em nosso organismo, são eles: arginina, glicina e metionina (Biesek et al, 2010). As principais fontes são encontradas na carne vermelha, peixes e aves, contendo aproximadamente de 4 a 5g/Kg de […]

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27 dez

Termogênico e seu poder na Queima de Gordura

Fala, galera! No artigo de hoje vou procurar esclarecer pontos a respeito de perda de gordura e definição muscular, esclarecendo a importância da utilização de um suplemento termogênico neste plano de treino e a minha experiência com alguns produtos. Muitos fisiculturistas passam um longo tempo em Off Season, priorizando o ganho de massa sem se importar totalmente no acúmulo de gordura que este período pode gerar. Neste período é onde […]

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