09 ago

Taurina: O que é, para que serve, benefícios, colaterais, onde encontrar

Taurina O que é, para que serve, benefícios, colaterais, onde encontrar

Taurina chamada também de l-taurina ou ácido 2-aminoetanossulfónico é uma substância ácida com particularidades excepcionais para o organismo humano. Quando adultos produzimos este aminoácido não essencial que também é encontrado na alimentação, especialmente em laticínios, peixes (sardinha), miúdos, carne, beterraba, nozes e leite humano. Os efeitos fisiológicos positivos deste nitrogenado ...

Leia mais...

06 ago

Serotonina: o que é, para que serve, benefícios, função, suplementação

Serotonina o que é, para que serve, benefícios, função, suplementação

Serotonina ou “hormônio da felicidade”, é uma substância química secretada por neurônios. É a responsável por diversas funções orgânicas em humanos, animais e algumas plantas. Pertencente a equipe de aminas biogênicas chamadas também de neurotransmissores, a serotonina, na sua grande parte é produzida nos TGI – Trato gastrointestinal; Tronco encefálico ...

Leia mais...

31 jul

Consumo de Proteína para Hipertrofia Muscular (Importância e melhores horários)

Consumo de Proteína para Hipertrofia Muscular (Importância e melhores horários)

Para todos aos praticantes de musculação, é sempre importante ressaltar a importância do consumo de proteína para hipertrofia e para conseguir melhores resultados no treino. Não é nenhuma novidade que, na busca por perfeição estética corporal, muitos praticantes testam diversas técnicas, dietas e “fórmulas mágicas” que prometem resultados instantâneos. O ...

Leia mais...