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O que é Creatina, para que serve, Benefícios e Como Tomar

A creatina é um dos suplementos mais utilizados nos dias atuais para quem pratica exercícios físicos e sente a necessidade de melhorar seu desempenho...

Lista dos TOP 10 Suplementos para Ganhar Massa Muscular

Whey Protein, Creatina, Glutamina e BCAA são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação. Mas o que muitas vezes...

O que é Whey Protein, para que serve, Benefícios e Ingestão

O Whey Protein (soro do leite), por muito tempo, era considerado como resíduo e descartado, inclusive, para alimentar porcos. Erroneamente os porcos se desenvolveram rapidamente,...

ALBUMINA: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como...

A Albumina ou Albus, é uma proteína presente no plasma humano, porém, se diferencia das demais por não se ligar a frações da hemoglobina...

O que é Dextrose, para que serve, como e porque tomar?

A dextrose nada mais é do que uma molécula de glicose. Como a maltodextrina, a dextrose passa por uma conversão enzimática do amido de milho. Sua...

10 Vantagens dos Suplementos Proteicos para Emagrecer

Estar acima do peso nem sempre significa comprometer a saúde, mas em alguns casos isso pode acontecer e então acende um alerta e começa...

HIPERCALÓRICO: O que é, para que serve, Benefícios, Função, Colaterais, Como...

O Hipercalórico ou Massa é fundamental para auxiliar no ganho de peso, especialmente por aqueles que visam hipertrofiar e melhorar o volume corporal. Hipercalóricos absorvem...

Os 9 melhores Suplementos para quem faz Jiu-Jitsu

Os praticantes de Jiu Jitsu necessitam de uma alimentação equilibrada tanto para os treinos quanto para as competições, para treinos extenuantes apenas contar com...

O Suplemento deve ser usado em Dias que Não Treino?

O Suplemento deve ser usado em Dias que Não Treino? Bem, antes de qualquer coisa devemos pensar no objetivo, pois tudo irá de acordo...

O que são TERMOGÊNICOS, para que serve, como e porque tomar?

Os termogênicos tem como principal função no organismo acelerar o metabolismo, levando decorrente a este aumento um maior número de calorias perdidas proveniente das...