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O que é Creatina? Para que serve, Benefícios e Como Tomar
A creatina é um dos suplementos mais utilizados nos dias atuais para quem pratica exercícios físicos e sente a necessidade de melhorar seu desempenho...
Lista dos TOP 10 Suplementos para Ganhar Massa Muscular
Whey Protein, Creatina, Glutamina e BCAA são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação.
Mas o que muitas vezes...
O que é Whey Protein, para que serve, Benefícios e Ingestão
O Whey Protein (soro do leite), por muito tempo, era considerado como resíduo e descartado, inclusive, para alimentar porcos.
Erroneamente os porcos se desenvolveram rapidamente,...
ALBUMINA: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como...
A Albumina ou Albus, é uma proteína presente no plasma humano, porém, se diferencia das demais por não se ligar a frações da hemoglobina...
O que é Dextrose, para que serve, como e porque tomar?
A dextrose nada mais é do que uma molécula de glicose.
Como a maltodextrina, a dextrose passa por uma conversão enzimática do amido de milho.
Sua...
10 Vantagens dos Suplementos Proteicos para Emagrecer
Estar acima do peso nem sempre significa comprometer a saúde, mas em alguns casos isso pode acontecer e então acende um alerta e começa...
HIPERCALÓRICO: O que é, para que serve, Benefícios, Função, Colaterais, Como...
O Hipercalórico ou Massa é fundamental para auxiliar no ganho de peso, especialmente por aqueles que visam hipertrofiar e melhorar o volume corporal.
Hipercalóricos absorvem...
Os 9 melhores Suplementos para quem faz Jiu-Jitsu
Os praticantes de Jiu Jitsu necessitam de uma alimentação equilibrada tanto para os treinos quanto para as competições, para treinos extenuantes apenas contar com...
O Suplemento deve ser usado em Dias que Não Treino?
O Suplemento deve ser usado em Dias que Não Treino? Bem, antes de qualquer coisa devemos pensar no objetivo, pois tudo irá de acordo...
O que são TERMOGÊNICOS, para que serve, como e porque tomar?
Os termogênicos tem como principal função no organismo acelerar o metabolismo, levando decorrente a este aumento um maior número de calorias perdidas proveniente das...