Qual o melhor exercício para EMAGRECER?
Essa é uma dúvida muito comum em qualquer academia, sempre com aquela intenção de exterminar as terríveis gordurinhas. O exercício em si não tem...
5 Dicas para as Mulheres chegarem a 100% de aproveitamento nos treinos!
Qualquer alteração no corpo não é nada fácil, tão pouco simples, mulheres tem uma certa desvantagem em relação aos homens quando se trata de...
Maximize seus ganhos utilizando os suplementos corretamente!
“Utilizar os suplementos de forma incorreta além de ser desperdício de dinheiro, vai atrapalhar seus resultados. Maximize seus ganhos utilizando os suplementos corretamente!”
Whey Protein:...
Alimentos que podem atrapalhar sua Dieta
A boa alimentação é essencial ao treinamento. A dieta é a chave para a perda de gordura corporal de um atleta em pré contest,...
Leite de Amêndoas e seus Benefícios
Benefícios do Leite de Amêndoas
Ajuda a controlar o peso;
Uma xícara de leite contém apenas 60 calorias;
Mantém seu coração saudável;
Não possui...
Diástese e Exercícios Físicos
Um momento mágico na vida da mulher, sem dúvida é a gestação. Momento único, com uma mistura de sentimentos, mas também de transformações físicas,...
Musculação em Circuito: “uma forma diferente de reduzir alguns quilinhos”
Circuito, é uma mistura de exercícios de musculação intercalados com aeróbicos. Normalmente, o treino dura em torno de 30 minutos até uma hora, mudando...
Reduzi mais de 30Kg com isso. “Hoje colho os frutos da minha mudança”.
Talvez o texto seja um pouco grande, mas eu peço: leiam! Vale a pena. Talvez a minha história seja a motivação pra muitas outras. Em...
Decidi emagrecer e digo: valeu muito a pena!
Meu nome é Rafael Damaceno de Assis, moro em Londrina, Paraná, tenho 27 anos, 1,88cm de altura e hoje peso 103kgs. Minha história começou...
FORTIFIT – O hiperprotéico da Danone que tem como base o WHEY PROTEIN
Acompanhando a tendência do mercado, uma das empresas líder no segmento de nutrição e saúde, a Danone, não ficou pra trás na era fitness...