13 out

Entenda o que é e como funciona a Dieta do HCG

Dieta do HCG hormonio gonadotrofina coriônica humana

Quem leva uma vida fitness busca por dietas cada vez mais restritivas. Esse é o caso da dieta do HCG. Ganhando cada vez mais espaço, a dieta tem consumo calórico muito baixo e utiliza hormônio da gravidez.   Entendendo o que é o HCG   A dieta do HCG foi sucesso na década de 70 e voltou com tudo. É um planejamento de emagrecimento que permite apenas o consumo de […]

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26 abr

Você já ouviu falar em Nutrigenética a Dieta do DNA?

Os testes genéticos estão sendo cada vez mais realizados por aqueles que querem buscar o máximo de resultados em seus treinamentos, tanto com seu plano alimentar quanto seu plano de exercícios. Como sabemos, muitas dietas, alimentos e tipos de exercícios, funcionam muito bem para algumas pessoas. A grande questão está nas pessoas que possuem maior dificuldade em atingir seus resultados, mesmo com planos de treinamento perfeitos.   O que é […]

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29 ago

Entenda o que é e como funciona a Dieta Páleo

A Dieta Páleo (paleolítica) recebeu esse nome por ser uma dieta conhecida dos nossos ancestrais. Consiste numa alimentação à base de plantas e animais, habitualmente consumidos pelo Homo Sapiens durante o período Paleolítico, durante o qual começou a ser desenvolvida a agricultura (daí o nome). Tornou-se popular em meados da década de 1970.   Entendendo a Dieta Páleo   A dieta paleolítica era baseada  no consumo restrito de carnes, peixes, […]

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23 ago

Entenda o que é e como funciona a Dieta Dukan

A dieta Dukan foi desenvolvida pelo médico francês Dr. Pierre Dukan. É  uma dieta hipocalórica, com liberado consumo de proteínas e restrição de carboidratos. Assemelha-se a dieta cetogênica, pois limita excessivamente o uso de carboidratos. A dieta Dukan é indução a Cetose (quando o nosso organismo usa os depósitos de gordura do corpo como fonte de energia). Ela ocasiona rápida redução do peso corporal, porém pode levar ao surgimento de […]

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