Receita de Chá de gengibre com canela e Limão para Emagrecer

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1 de julho de 2019

O chá de gengibre com canela e limão tem sido muito utilizado por quem quer emagrecer, no entanto é preciso lembrar que este recurso é um veículo dentro de um contexto maior, pois este chá ajuda a acelerar a perda de peso, mas não age sozinho.

Além de tomar o chá é ainda necessário ter uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de açúcar, doces e gorduras e fazer atividades físicas regulares, desta maneira este chá ajudará a perder peso e ainda poderá proteger a saúde, já que os três ingredientes têm propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e auxiliam o sistema imunológico.

Quando se fala em emagrecimento nada é tão simples e por isso apenas tomar o chá de gengibre com canela e limão ou qualquer outro chá ou suco detox isoladamente não resolverá, por isso é sempre aconselhável procurar orientação profissional para que sejam aliadas outras medidas necessárias.

Por que o chá de gengibre com canela e limão emagrece?

Gengibre e a Canela

São alimentos termogênicos, aceleram o metabolismo e aumentam a queima da gordura corporal, porém devem estar associados a uma alimentação balanceada.

Limão

Isoladamente não emagrece, mas assim como o gengibre e a canela, se estiver dentro de uma alimentação equilibrada, agirá como coadjuvante, pois esta fruta ajuda a digerir proteínas, gorduras e carboidratos, tem ação antioxidante e anti- inflamatória e é diurético, evitando assim a retenção de líquidos e o inchaço abdominal.

Gengibre, Canela e Limão

Associam a ação termogênica, digestiva e anti-inflamatória, por esta razão o chá de gengibre com canela e limão favorece o emagrecimento.

Vale ressaltar que a casca do limão é rica em óleos essenciais e a maior porção de suas fibras também se concentram ali, estas ajudam a dar sensação de saciedade.

Benefícios para a Saúde

Gengibre

Além de anti-inflamatório e termogênico, reforça a imunidade, protege contra gripes, evita enjoos, reduz risco de diabetes, evita problemas cardiovasculares e previne celulites.

Canela

Reduz nível da glicose sanguínea, tem ação antimicrobiana, melhora a digestão, melhora a cognição e favorece a recuperação de lesões cerebrais.

Limão

Ajuda o sistema imune, protegendo células sadias, é digestivo, é rico em potássio , ajudando a estimular o cérebro e sistema nervoso e ajustar a pressão arterial.

Todos podem tomar este chá?

Pessoas com sensibilidade gástrica devem ter cautela, assim como pessoas que tenham alteração de pressão arterial.

Grávidas não devem tomar este chá.