23 nov

Whey Protein Hidrolisado – Para que server, como tomar, preços e onde encontrar

Para que serve o Whey Protein Hidrolisado

O Whey Protein Hidrolisado é um suplemento, onde a substância principal é extraída do soro do leite bovino.

Com alto valor proteico, é um alimento completo e muito indicado para pessoas de todas as idades, e não apenas para atletas.

A matéria prima do whey protein é fonte rica de proteína com alto valor nutricional, além disso, os peptídeos bioativos (essencias para o organismo humano), presentes, são fundamentais para melhorar a imunidade, e auxiliar no crescimento, prevenção de doenças gastrointestinais e cardiovasculares.

Outra grande vantagem de consumir Protein, é a baixa quantidade de gorduras, pouca ou nada de lactose e taxa zero de colesterol.

Além disso, a composição do Whey, permite ao organismo aumentar a glutationa (antioxidante hidrossolúvel) importantíssimo para prevenir o envelhecimento precoce, propagação de células cancerígenas e liberação de toxinas.

Assim como todos os produtos da linha Whey, a versão hidrolisada serve para oferecer benefícios a determinado grupo.

Dentre suas principais distinções dos outros tipos de Whey Protein (Isolado e Concentrado), essa versão hidrolisada, tem alta qualidade e menor possibilidade de reações alérgicas.

Além disso, é zero lactose podendo assim ser consumidos por pessoas com intolerância.

Nas linhas a seguir conhecerá mais sobre essa eficaz substância, nos acompanhe!

E se você também quer aproveitar todos os benefícios do Whey Protein, recomendamos as opções da HTPro Nutrition, pois além da qualidade oferece várias versões deste suplemento!

 

O que é o Whey Protein Hidrolisado?

 

O Whey Protein Hidrolisado suprime as proteínas do soro do leite, que antes eram descartadas, e depois de estudos mostrou-se relevante para o organismo humano, principalmente para o tecido muscular.

O grande diferencial deste whey, é a absorção pelo organismo, que é muito rápida, graças a hidrólise.

Seu processo de filtração (pré-digeridas) e da quebra de suas cadeias menores (peptídeos) são quem garante essa rápida assimilação do corpo.

É um suplemento voltado para pessoas que tem dificuldade em obter proteínas, e por consequência, demoram a alcançar resultados satisfatórios com seus treinos de musculação, por exemplo.

Por isso, que é um dos preferidos por fisiculturistas e pessoas que gostam de praticar treinos de alta intensidade.

Além disso, o Protein hidrolisado tem quantidades bem mais altas de BCAA (aminoácidos importantes para o organismo).

Leia também:

O que é WHEY PROTEIN, para que serve, como e porque tomar?

Whey Protein Isolado – Para que server, como tomar, preços e onde encontrar

Whey Protein Concentrado – Para que server, como tomar, preços e onde encontrar

O Whey Protein Isolado tem características interessantes, como não ter presença de lactose. Porém, não quer dizer que apresenta os melhores resultados.

Já o Whey Protein Concentrado é uma versão mais simples, mas, que também oferece ótima eficácia para quem o consome.

 

Para que serve o Whey Protein Hidrolisado?

 

Sua maior contribuição para o corpo humano é a potencialização do desenvolvimento e a recuperação do tecido muscular.

Os aminoácidos que compõem as proteínas, são os grandes responsáveis por isso.

Aquela fadiga muscular desaparece ao consumir o Whey Protein Hidrolisado, na quantidade certa para seu corpo.

Mas, outros benefícios podem ser alcançados com a ingestão do Whey Protein, são eles:

 

#Queimar calorias

A alta concentração de proteínas ajuda a acelerar o metabolismo, o que faz queimar calorias. Unido aos exercícios, dará adeus as gordurinhas indesejadas, e ganhará músculos.

 

Creatina HTPro G01Creatina HTPro G02

#Ganho de energia

O Whey Protein é rico em glicogênio, substância ótima para pessoas que realizam exercícios em alto nível. Opção excelente para treinos puxados.

 

# Não engorda

Mesmo sendo uma ótima fonte de energia, não engorda. Consumindo a quantidade certa para seu corpo, ganhará massa magra, livre de gorduras.

Inclusive pode ser consumido por pessoas que estão fazendo dietas para emagrecer.

 

#Aumenta o nível de glutationa

Substância que faz trabalhar melhor o sistema nervoso e imunológico. A glutationa, também, é um ótimo antioxidante, ajuda a retarda o envelhecimento da pele.

 

#Previne diabetes e protege o sistema cardiovascular

A maior novidade no consumo do Whey Protein Hidrolisado. Pesquisadores da Universidade de Newcastle, na Inglaterra, apontam a substância para prevenção desses males.

A pesquisa dividiu dois grupos de homens obesos, e aqueles que consumiram o Whey Protein, mesmo depois de alimentados, não tiveram o nível de açúcar aumentado.

Características que diminuem o risco do pico de açúcar no sangue, e possíveis problemas circulatórios.

 

#Digestão fácil

O organismo sofre menos para absorver o Whey Protein Hidrolisado. Ele não precisará realizar a hidrólise proteica.

 

#Afasta a possibilidade de catabolismo

Evita que o processo metabólico sofra exaustão. Rapidamente fornece aminoácidos ao corpo, promovendo a restauração muscular.

 

#Ajuda a aliviar os quadros de estresse

Graças a função de aumentar a produção de serotonina, o whey quando consumido regularmente ajuda o organismo a suportar o estresse diário.

 

Como tomar o Whey Protein Hidrolisado

 

Para alcançar os efeitos esperado com a ingestão do Whey Protein, é importante seguir todas as recomendações.

Por isso, é interessante antes do consumo, procurar um especialista, como nutricionista. Ele fará uma avaliação especifica para seu corpo. Essa é uma dica para usar qualquer suplemento ou medicamento.

Porém, de forma geral, recomenda-se a ingestão de 1 a 2 gramas do Whey Protein Hidrolisado de acordo com seu peso.

Para atletas a indicação é que se tome antes e depois dos treinos. Assim, a recuperação muscular será rápida.

Aqueles que buscam os benefícios da alta concentração de proteína desse produto, pode criar hábitos de consumo regulares.

  • No café da manhã, ganhará mais proteína para aguentar o pique do dia que se começa;
  • Como última refeição do dia, recomendado principalmente para pessoas que passam muito tempo sem se alimentar.

 

Preço do Whey Protein Hidrolisado e onde Comprar

 

O Whey Protein Hidrolisado é fabricado por muitas marcas nacionais e internacionais, e os preços e quantidade de embalagens irão variar.

Você pode encontrar marcas com preços de R$ 80,00, equanto que outras por R$ 150,00, lembrando sempre que valor alto não significa qualidade.

O Protein é comercializado em embalagens (potes ou sacos) de 900g até 1 quilo.

Porém, conheça a fundo o fabricante do produto que pretende comprar. Veja avaliações de outros clientes que compraram a marca, ou interaja com pessoas que já tenham consumido.

Busque marcas que atestem sua qualidade, que tenham regularização de órgãos fiscalizadores, como ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), por exemplo.

Encontrará o Whey Protein em lojas de produtos naturais, e em sites especializados, também é importante ficar atento a esses fornecedores.

A nossa recomendação são as opções da HTPro Nutrition, com ótimos preços, entrega ágil, além da segurança de que está consumindo um produto de qualidade.

Faça o melhor uso do Whey Protein Hidrolisado. Potencialize seus exercícios e cuide do corpo!

 

Referência

Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. v. 9. n. 54. p.607-613. Nov./Dez. 2015. ISSN 1981-9927.

ZIEGLER, Fabiane La Flor; SGARBIERI, Valdemiro Carlos. Caracterização químico-nutricional de um isolado protéico de soro de leite, um hidrolisado de colágeno bovino e misturas dos dois produtos. Rev. Nutr., Campinas, v. 22, n. 1, p. 61-70, Feb. 2009. 

 




Posts Relacionados

Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um Educador Físico. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um Nutricionista.

Todo o post publicado possui autorização expressa do autor. Não é autorizada a cópia total ou parcial de nenhum conteúdo disponível no site.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *



INSCREVA-SE para receber dicas de treino, nutrição e suplementação

Ir para o topo

Copyright© 2018 Dicas de Treino.