Chás

Receita de Chá para Emagrecer

Publicado por
Dicas de Treino

Você já viu alguém carregando consigo uma garrafa de chá, bebendo o dia inteiro em busca de emagrecimento ou mais saúde? Pois é, fazer o uso de Chá para emagrecer é uma alternativa escolhida por muitas pessoas. Já surgiram diversas dietas baseadas em chás que se tornaram famosas por ser uma maneira eficaz e saudável de emagrecer, principalmente por ser baseada em chás naturais.

O chás para emagrecer auxiliam para desinchar o corpo e regular o intestino, dependendo do chá escolhido. Porém, podem trazer outros benefícios que cada planta poderá trazer para seu corpo.

Veja agora algumas receitas de chá para emagrecer, devendo ser consumidos diariamente antes das refeições. Escolha qual se adapta mais ao que você tem como objetivo e comece a beber hoje mesmo!

Leia também:

Conheça os Benefícios do Chá de Hibisco na Redução de Peso + Receita

Chá de Canela: Benefícios do chá de canela na Redução de Peso + Receita

Cada receita apresentada irá contar o porquê de ser boa para o emagrecimento. Fique com a gente neste post e aprenda ainda mais sobre chás que auxiliam na perda de peso.

 

 

Receitas de Chá para Emagrecer

 

 

Chá de Gengibre e Abacaxi

 

Este chá acelera o metabolismo, sendo ótimo para quem quer emagrecer porque ajuda a gastar mais rápido as calorias e regular o intestino.

INGREDIENTES

  • 1 litro de água
  • Casa de ½ abacaxi
  • Casca de ½ laranja
  • 1 cm de gengibre ralado

MODO DE PREPARO

  1. Ferva todos os ingredientes por 3 minutos
  2. Desligue o fogo e, com a panela tampada, deixe descansar por 5 minutos antes de beber (utilize peneira para coar o suco antes do consumo)

 

Chá Verde

 

O chá verde tem grande poder antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce, acelera o metabolismo, facilita a digestão, melhorando o bem estar.

 

INGREDIENTES

  • 150 ml de água
  • 1 colher de sopa de chá verde seco

 

MODO DE PREPARO

  1. Ferva 150 ml de água
  2. Desligue o fogo e adicione o chá verde
  3. Deixe em infusão por 5 minutos, coe e então consuma

 

 

Chá de Hibisco

 

O chá de hibisco acelera o metabolismo, sendo grande aliado dos que desejam perder peso, por isso muito utilizado hoje em dia.

 

INGREDIENTES

  • 1 litro de água
  • 1 colher de sopa de hibisco seco
  • 1 pau de canela

 

MODO DE PREPARO

  1. Ferva 1 litro de água e desligue o fogo
  2. Adicione as folhas de hibisco e o pau de canela e deixe descansar por 15 minutos tampado (coe antes de consumir)

 

 

Chá Mate com Limão

 

Este é um chá essencial para quem deseja perder peso, já que acelera o metabolismo, ajudando a queimar gordura, tem ação diurética, sendo responsável pela diminuição da retenção de líquido pelo corpo diminuindo o inchaço e ainda traz a sensação de saciedade, diminuindo o apetite.

 

INGREDIENTES

  • 150 ml de água
  • 2 colheres de chá de folhas de chá mate
  • Suco de ½ limão

 

MODO DE PREPARO

  1. Ferva a água e desligue o fogo
  2. Adicione as folhas e o suco de limão em uma xícara e então despeje a água fervida
  3. Deixe descansar por 5 minutos tampado.  (coe o chá e consuma logo em seguida)

 

 

Os chás são maravilhosos para nossa saúde do nosso corpo. Se você está buscando uma vida mais saudável ou emagrecer com saúde, consumir os chás diariamente pode ser seu grande aliado nesta jornada.

 

Dicas de Treino

Os posts com a assinatura Dicas de Treino são escritos por profissionais da área de Educação Física / Personal Trainer com seu devido CREF, Nutricionista com seu devido CRN, Médico com seu devido CRM além de Psicólogos, Farmacêuticos, Redatores, entre vários outros profissionais de áreas relacionadas ao mundo fitness. Todos com o intuito de contribuir com a comunidade.

COMENTÁRIOS

  • Excelente dicas! Vocês arrasam! Obrigada!!

    Cancelar a resposta

    DEIXE SEU COMENTÁRIO

    Seu endereço de e -mail não será publicado. Os campos necessários estão marcados..*

    The field is required.

DEIXE SEU COMENTÁRIO

Seu endereço de e -mail não será publicado. Os campos necessários estão marcados..*

The field is required.

Publicado por
Dicas de Treino

ÚLTIMAS POSTAGENS

As Vantagens do Exercício para Prevenir o Câncer

O câncer é uma doença complexa e multifatorial que afeta milhões de pessoas em todo…

15 horas atrás

METENOLONA – Para que serve, Benefícios, Colaterais e Como Tomar

A Metenolona é um tipo de anabólico tomado sob o nome comercial de Primobolan que…

2 dias atrás

Quais os Esteroides (anabolizantes) Femininos mais Usados?

Esteroides Femininos mais usados no mundo também estão disponíveis aqui no Brasil. Neste post vamos…

2 dias atrás

Dicas para Melhorar o Treino na Academia e dar Up no seu Shape!

Quem pratica musculação sabe que depois de algum tempo de treino, parece que os dias…

4 dias atrás

3 super motivos para você Deixar de comer Margarina

A margarina se trata de uma gordura vegetal hidrogenada, que transforma óleos vegetais para a…

1 semana atrás

Buclina ajuda a Engordar? Benefícios, Colaterais e Como Tomar

Buclina ou Buclizina é um remédio usado para aumentar o peso, muito recomendado para pessoas…

1 semana atrás

Treino de Glúteos com o personal Fernando Sardinha (Avançado)

É muito difícil achar uma mulher que não almeja um “bumbum na nuca”, “glúteo empinado”,…

1 semana atrás

Quais os efeitos colaterais do Masteron? ((ATENÇÃO))

Os efeitos colaterais do Masteron (drostanolona) são frequentemente subestimados. Por ser um esteroide anabolizante androgênico…

2 semanas atrás

Depois dos 30 Fica Mais Difícil Ganhar Massa Muscular? Veja o Que Fazer

Conseguir manter a massa muscular para quem já passou dos 30 anos é um desafio…

2 semanas atrás

Whey, Creatina e BCAA (combinação perfeita para Ganho de Músculos)

Para que deseja ganhar massa muscular de forma rápida, a combinação de Whey, creatina e…

2 semanas atrás

Inchaço que te Incomoda? Veja 6 Estratégias Naturais para Reduzir de Vez

Se você busca um corpo mais estético e em forma, certamente já se perguntou como…

4 semanas atrás

Enantato de Testosterona – Para que serve, Ciclos, Colaterais e Ingestão

Enantato de Testoterona é um nome comum para todos aqueles que frequentam academia e buscam…

4 semanas atrás

Conheça alguns Sinais de Baixa Testosterona

Sintomas de baixa testosterona podem se manifestar ainda na puberdade e em homens a partir…

4 semanas atrás

Clembuterol emagrece? O que é, Colaterais e Como Tomar

O Clembuterol, Pulmonil ou Clean agem como broncodilatador, possui propriedade para desobstruir vias respiratórias acometidas por…

4 semanas atrás

A creatina no emagrecimento? Quem está em uma dieta pode fazer o uso?

Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo…

4 semanas atrás

7 Exercícios para Antebraços (Sequência completa para Hipertrofia)

Na rotina de exercícios muitas vezes o foco acaba sendo os músculos do peitoral e…

4 semanas atrás

10 motivos para você fazer Musculação para Ansiedade (mantenha o controle)

Poucas pessoas já pensaram na musculação para ansiedade como forma de lidar com esse problema…

4 semanas atrás

MASTERON – O que é, para que serve, Benefícios, Colaterais e Ingestão

Masteron é um dos nomes comerciais para o propionato de drostanolona e trata-se de um…

4 semanas atrás

Treino para Peito e Tríceps (para avançados)

O treino para peito e tríceps é o primeiro proposto nesta Série ABC, e tem…

4 semanas atrás

Vantagens em Tomar Tribulus Terretris antes de Dormir (Melhor Horário)

Você sabia que tomar tribulus terretris antes de dormir pode ser uma ótima forma de…

4 semanas atrás

PRÓS e CONTRAS do uso de TESTOSTERONA por MULHERES

O uso de testosterona por mulheres é um tema que gera sempre  polêmica. De fato,…

4 semanas atrás

A Importância do sono para Aumentar a Testosterona

Você sabe qual a importância do sono para aumentar os níveis de testosterona? Neste texto…

4 semanas atrás