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DHEA: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar
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DHEA ou Prasterona 4, deidroepiandrosterona ou ainda desidroepiandrosterona são todos nomes de substancias que contém esteroides anabolizantes. Nosso organismo, até 20 anos mais ou menos, possui bons níveis de DHEA, porém tendem a reduzir drasticamente …

Exercícios para Antebraços: 7 exercícios para dar um Up nos Antebraços (hipertrofia)
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Na rotina de exercícios muitas vezes o foco acaba sendo os músculos do peitoral e dos membros superiores enquanto que o resto do corpo pode acabar esquecido. O efeito é visto quando alguns músculos se …

Receita Doce de Leite Low Carb
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O doce de leite é uma das tentações mais difíceis de dizer não quando estamos em uma dieta low carb. Afinal, quem não lembra da infância quando pensa nele? Saboroso, simples e ótimo para todas …

TESTOGAR: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar
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Testogar é o nome que se dá ao propionato de testosterona. Ele funciona como uma versão alternativa do hormônio, de modo semelhante ao Sustanon ou o Cipionato. Contudo, existe uma diferença principal entre o Testogar …



Treino

Exercícios para Ombros: 7 Exercícios para dar um Up nos Ombros (hipertrofia)
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Confira sete exercícios para ombros ‘old school” que trabalham o deltoide lateral, deltoide anterior e posterior. Em cada exercício, há a explicação dos modos de execução, de quais músculos secundários são envolvidos e as particularidades …

Exercícios para Panturrilhas: 7 Exercícios para dar um Up nas Panturrilhas (hipertrofia)
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Durante os treinos é comum a maioria das pessoas deixaram as panturrilhas e os antebraços de lado enquanto trabalham todas as outras musculaturas. Pode até ser um pouco difícil desenvolver essa musculatura quando comparamos às …

Dicas de Treino / Exercícios para Fazer em Casa, Hotel, Parque ou Praia
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O Exercícios para Fazer em Casa passou a ser algo comum devido a uma série de fatores como distância, tempo, custo, férias, falta de academia na cidade, entre vários outros. Sendo assim, muitas pessoas estão …

Pré Treino Feminino: Tudo o que uma mulher precisa saber sobre o suplemento!
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O pré treino feminino é um suplemento especialmente pensado para dar um pump nos treinos das Mulheres. Não é tão fácil encontrar por aí matérias que abordem o tema de suplementos pré treino voltados para …



Suplementação

ECA (Efedrina + Cafeína + Aspirina): Para que serve, benefícios, colaterais
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ECA é um composto de Efedrina+Cafeína+Aspirina com alto poder termogênico para o organismo. A utilização de suplementos alimentares tem se difundido cada vez mais no Brasil e no mundo. Faz tempo deixaram de serem consumidos …

Pré Treino Assault MP: para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar
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O Pré Treino Assault está fazendo a cabeça de quem deseja ter mais energia na hora dos exercícios, e obter resultados mais satisfatórios. Associado antes a atletas do UFC, o Assault surgiu por volta de …

Noz da Índia: O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar
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A Noz da Índia ou Aleurites Moluccana é uma aposta certeira para quem deseja emagrecer, no entanto, seu uso é polêmico. Saiba porque neste post! Nesse artigo serão contempladas informações que podem ser extremamente úteis …

Femmestane (Femme-Stane), para que serve, benefícios, função, colaterais, ingestão
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Femmestane ou Femme-Stane faz parte da linha de suplementação para mulheres da Dynamic Formulas que tem como objetivo gerar ganhos relevantes para construir massa magra. Seu poder vai além da suplementação tradicional porque tem concentrados …



Nutrição Esportiva

ARA (Ácido Araquidônico): Para que serve, benefícios, colaterais, como tomar
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O ARA (Ácido Araquidônico) é ácido indispensável para o organismo humano, especialmente pela alta concentração de ômega 6. Muitos praticantes de esportes e academia tem demonstrado especial interesse pelo ARA (Ácido Araquidônico) por suas características …

Lista com 10 Alimentos que Emagrecem para complementar sua Dieta!
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Quando pensamos em perder peso, nossa primeira ação é evitar alguns alimentos, como doces e industrializados. Esse pensamento é correto até certo ponto, porém, é necessário ter em mente a importância dos alimentos que emagrecem. …

Retenção de Líquidos: 16 dicas para acabar com esse incômodo..
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“Doutor, acordo de manhã e me sinto bem, magrinha, fininha, ótima… MAS com o passar do dia vou inchando como uma bolha, a noite pareço um balão de água de tão inchada, por que isso …

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O kefir tem feito um enorme sucesso nos últimos anos e vem sendo cada vez mais compartilhado e comentado nas redes sociais e blogs do mundo todo. Original da Ásia, sua história tem um toque …



Receitas

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O pré treino natural é um dos suplementos indispensáveis para quem buscar êxito nas atividades que exigem força e resistência. Vamos assumir que se você está procurando opções de pré treino natural, isso se deve …

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Quer melhor opção para uma refeição rápida e deliciosa do que uma torta? As tortas são opções práticas para quem está com pouco tempo, mas quer comer algo saboroso. Além das inúmeras possibilidades de recheios …

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Consumir suco detox para desintoxicar o fígado todos os dias é uma ótima maneira de liberar seu corpo das toxinas produzidas diariamente. Para isso, é importante variar nos ingredientes, já que cada um pode afetar …



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